夫妻双辟～Day 4

水晶姐姐翡翠蜜

一转眼，辟谷进入第4天。我们采用的是半辟谷。
除了在第2天下午，领导嘀咕两句“老婆，我好饿呀！”我对他说，饿只是一种感觉，不需要把它与吃饭联系在一起，当这种感觉出现时，你就想着太好了，我身体又轻盈了，头脑更清醒了，好舒服啊！我家领导表示“彻底被我洗脑”。然后给他一小包每日坚果。

当看着领导拿着坚果快速一粒粒的往嘴里塞，我说你慢慢吃，别急，每一颗都嚼到细碎成汁再咽下，这小包你可以用一小时吃完。然后他吃得很享受，说坚果真好吃。之后没听他喊饿，其他时间都很顺畅。

妈妈看到我们俩都不吃饭，在我们辟谷第2天也开始了第一次尝试断食1日，真是太棒了！

我一直想带妈妈去趟终南山辟谷训练营去感受一下，打开身体自然疗愈之门。但之前妈妈总是在我辟谷期间每天担心我的胃，认为她自己胃不好、高血糖不能饿着，辟谷是不现实的。直到上次我21天辟谷天天一切正常生活，用她的话是“做神仙”后，妈妈对辟谷也开始不排斥。又看到表姐和表姐夫来做客时，两人同时在辟谷，表姐夫7天换了个形象后，并且看到表姐因甲亢眼睛突出在两次7天辟谷后也有了很大改善，妈妈也开始对辟谷有点感兴趣。真的应验那句话，你只需要做好自己，不要想着去影响任何人，其它一切都是顺其自然会发生。

妈妈本打算断食一日，结果第二天一早起来，觉得根本不饿！昨天又继续断食一日。今天早上跟我说“太神奇了，竟然还不饿，没有了以往早起那样胖头肿脸！一醒来就很清醒，一点都不觉得疲倦！太舒服了！” 我说是的是的，辟谷就是这种滋味～ 然后我家71岁的太后打扮的美美哒，着一身宝蓝色到脚裸的长裙，戴上首饰，飘着聚会去了。

前天我和老公都偷吃了女儿两根薯条，中午都吃了个甜筒，挺开心；昨天我吃了几条生菜叶，老公吃了一袋每日坚果，我俩又吃了一把葵花籽，有吃有喝的挺乐呵！妈妈2天体重减了4斤，老公3天体重少了6斤，我3天体重少了3斤，三个人我肉最多。

早起照镜子，我的脸也不太肿了！觉得自己又好看了一点！太棒了！随手美颜拍一张，骗骗自己挺开心。

扬柳轻扬

全家人一起辟谷，精神可佳！