第二次辟谷复食第三天

如蓝

2019.6.19复食第三天
饮食：早上一小碗白粥，一个枣泥棕，太好吃了，中午自己准备了咸蛋炒南瓜，同事排骨汤，食堂洋葱猪肝，好香啊！中午十一点不到吃饭，肚子没饿，不错的午餐。午休时给脾胃宝宝和身体做大爱，感恩亲爱的身体，脾胃宝宝好好消化吸收今天的营养哦！中午吃得多，到快五点才有点饿，晚上一小碗粥，和蔬菜，二桃子和几颗杨梅。感恩食物！是你们的生命给我能量！
运动：早上五点多点起，叩齿吞精搓耳搓脸。走天行健五十分钟，回来做龙腾九式。
其他：昨夜有点乱梦，右鼻有点塞了，给鼻子做了大爱，向左侧睡，早上看到眼脸都肿了，弄了点土豆贴了下，一下子也消不了，似乎每年夏天都会有眼脸肿的几天，相信身体是智慧的，肿有肿的道理吧，她自己会调整好的，不管肿不肿了，六点出去走天行健了。上班开车时戴上近视眼镜，同事也不会发觉说什么的。中午已不肿了。
早上天行健后屁上，两大腿和右脚脚弯处散发了风疹，上班后退去。今天白天手和腿都没发风疹，太棒了，亲爱的身体！
晚饭后天行健回来，颈部每天也会发一点点，夜里已基本没发。两大腿只两小点点风块，可以说基本没发，这是辟谷以来晚上最好的一天！亲爱的自己，你太棒了！你的改变，你的付出，有心练功，无心成功！每一天都在改变和成长！
今天称重：41.85公斤。三天复食差不多重三斤。
每天早有便便，不多，不成型，不多想，相信身体是智慧的，每天给肠宝宝，脾胃宝宝做大爱的，我们是最棒的，越来越棒！