蒙B竹馨第五次辟谷第二天

竹馨

辟谷第二天
晨5:30起床，做叩齿吞津，大爱健身。然后洗漱做早饭。7点钟和谷友暖意融融相约一起走天行健。我们步行一个半小时走着去圆梦国学社研修传统文化。
中午午修至2:30分，去车站接大姐。
下午在家整理课件。大概5点左右做龙腾九式和六字服气。
晚上去广场走天行健约1小时。
全天大便1次，喝水3杯。吃一个杏。今天体重53.7公斤。

蒙暖牛

竹馨好棒呀！