第一次辟谷希望大家多多监督，准备28天。

胖胖的媳妇。 · 发表于 2012-4-19 22:50:36

今天是第一天，希望大家多多监督我，我非常迫切的想减肥！

胖胖的媳妇。 · 发表于 2012-4-19 22:52:10

4.17 第一天
今天早晨刚起来就步行去超市买了一盒雀巢醇品，早上了喝一杯黑咖，上午又喝了4杯水，下午的时候用懒人运动机运动了半个小时，用跳了20分钟的舞，晚上又步行了半个小时候，今天一天算是过去了，希望我能成功！

离苦得乐 · 发表于 2012-4-19 23:19:35

胖胖的媳妇。发表于 2012-4-19 22:52
4.17 第一天
今天早晨刚起来就步行去超市买了一盒雀巢醇品，早上了喝一杯黑咖，上午又喝了4杯水，下午的时 ...

胖媳妇练功服气了吗？

逍遥自在 · 发表于 2012-4-20 09:02:31

胖胖的媳妇。发表于 2012-4-19 22:52
4.17 第一天
今天早晨刚起来就步行去超市买了一盒雀巢醇品，早上了喝一杯黑咖，上午又喝了4杯水，下午的时 ...

胖媳妇想辟谷顶力相助！看你的第一天可不像辟谷哈！再好好在论坛多学学吧。

胖胖的媳妇。 · 发表于 2012-4-20 09:27:23

回复逍遥自在的帖子

为什么呀，难道修炼不够吗，请前辈多多交流阿？我第一次辟谷不太会！

胖胖的媳妇。 · 发表于 2012-4-20 09:27:44

回复离苦得乐的帖子

不会呀？能教教我吗？

胖胖的媳妇。 · 发表于 2012-4-20 09:29:23

4.20 第二天
日期昨天写错了哈!
昨天晚上差不多十点半就睡觉了，半夜两点多还醒了一回，早晨6.32就醒了，因为还在经期早晨醒的时候实在难受还心慌，喝了一大杯红糖水，然后又喝了黑咖！大概过了十多分钟就去大便了，黑黑的是稀的，还臭臭的，才一天不可能就排宿便，今天没有太多的饥饿感，就是老是倦困又睡不着，希望今天又是愉快的一天吧！加油！

逍遥自在 · 发表于 2012-4-20 09:42:04

胖胖的媳妇。发表于 2012-4-20 09:27
回复逍遥自在的帖子

为什么呀，难道修炼不够吗，请前辈多多交流阿？我第一次辟谷不太会！

不是修炼问题，辟谷本身就是修炼！辟谷是一门技术是养生的手段，你多在小菜举手版块看看，那里会教你怎么做！要学会练功服气大爱等等辟谷路才会顺利！
祝你平安辟谷！支持你关注你！

胖胖的媳妇。 · 发表于 2012-4-20 09:50:04

回复逍遥自在的帖子

谢谢你，我会继续加油的，虽然照片上看着不算胖，但是我吃胖了10多斤，身高差不多162吧没有确切量过我，我朋友又说我164我自己都不要知道了，前天昨天称的113斤，今天111斤，我会继续努力的，希望你们能监督我！

悠闲居士 · 发表于 2012-4-20 10:34:03

希望多学习，加油新成员

祁琳媚 · 发表于 2012-4-20 11:22:25

胖胖的媳妇。发表于 2012-4-20 09:50
回复逍遥自在的帖子

谢谢你，我会继续加油的，虽然照片上看着不算胖，但是我吃胖了10多斤，身高差不多16 ...

先学习，再实践。你自己是最好的监督人哦！

老农 · 发表于 2012-4-20 14:51:06

第一次，目标就很强大哈！鼓励一下哈！
辟谷可不是仅仅不吃饭哦！
楼主可要多学习、多练习啊！
吉祥如意！

胖胖的媳妇。 · 发表于 2012-4-20 17:20:50

回复悠闲居士的帖子

谢谢我会的！

胖胖的媳妇。 · 发表于 2012-4-20 17:21:13

回复老农的帖子

我希望我可以，也可以战胜自己！

逍遥自在 · 发表于 2012-4-21 00:44:45

胖媳妇辟谷信心很大那就努力加油哦！

胖胖的媳妇。 · 发表于 2012-4-21 12:10:20

4.21 第三天早上8点多就醒了，但是晚上还是偶尔有醒，起来喝了一杯黑咖胃有一点不舒服，又出去溜达一圈，别人都说第3天最难熬，相信我能过去！
溜完喝了杯红糖水，3天瘦了5斤。

胖胖的媳妇。 · 发表于 2012-4-21 12:10:32

回复逍遥自在的帖子

谢谢你们的支持我会的！

祁琳媚 · 发表于 2012-4-21 12:13:47

胖胖的媳妇。发表于 2012-4-21 12:10
4.21 第三天早上8点多就醒了，但是晚上还是偶尔有醒，起来喝了一杯黑咖胃有一点不舒服，又出去溜达一圈，别 ...

黑咖可以不喝的！换成白温水可能更好些！

胖胖的媳妇。 · 发表于 2012-4-21 12:16:39

回复祁琳媚的帖子

但是是消水肿的呀？

逍遥自在 · 发表于 2012-4-21 12:28:04

胖胖的媳妇。发表于 2012-4-21 12:10
4.21 第三天早上8点多就醒了，但是晚上还是偶尔有醒，起来喝了一杯黑咖胃有一点不舒服，又出去溜达一圈，别 ...

你虽然3天瘦5斤有效果但不是真正辟谷，只是不吃饭断食而已，时间长了会影响体内功能！你一定要练功服气增加能量，练功和辟谷是同步的相伴的，通过练功+辟谷来调动体内能量的转换，达到不吃不饿的状态，辟谷和单纯断食有本质差异哦！
希你再在论坛认真学习哈！祝胖媳妇成功！

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