2019.6.27第二次辟谷复食第十一天

如蓝

2019.6.27复食第十一天
饮食：天行健做龙腾九式后有点饿了。早上一碗小米红枣粥，一个棕子，几颗土豆，吃的很美，差不多。中午吃得早，不太饿，吃了自带的藩茄茄子，食堂排骨冬瓜，很好吃，中午饭吃得挺饱，下午还是有点点饿，食欲在长哈。

运动：早上五点多点起，叩齿吞精搓耳搓脸。早上天行健五十分钟，微微出汗。感觉好轻松好棒！后做龙腾式。晚上和贤爸，同学一起天行健一小时，今天走一万八千多步。
其他：今天白天一天都没发一点点风疹，晚上天行健回来左大腿发了二小点，接纳自己的好或不好。有心练功，无心成功！其实成功就在眼前了。这些天轻松快乐开心着。
感恩自己！感恩一切善缘！

豫栀子花开

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