心平气和的面对风疹君

如蓝

2019.7.3一7复食第三周第十九至二十一天。
每早晚天行健，早上龙腾九式。上周日30号艾灸后晚上风疹君挺厉害。特别是周三后几天，有二晚夜里也发了，腹部肩上背上，4号和7号艾灸神阙，7号喝了二包排湿汤。这二天晚上天行健后风疹君都有点疯狂，前几天都发在大腿上，今天和上次辟谷暴发一样，从大腿发到脚上和小腿上，特别是左腿，一大片，手臂上也稍发。
翻看了上次董医生的聊天记录，他也说到白色肤色的风疹是寒湿困于体表皮肤，在排寒湿过程中可能会发的更厉害，这样也明白了为什么辟谷十四天风疹君也疯狂了二次。做好下次辟谷的准备！
不断告诉自己，不理釆它，复略它，接纳它，我是安全的，开心，不纠结于任何人事物。发出来并不是好事，会越来越好的，我是最棒的。
二个多小时后虽然腿上风疹还没全部退去，现在面对风疹，我不会象以前那样焦虑，烦燥，我能安静的入睡，睡前给自己做大爱。
今天突然想到一句话：风疹君你想让我心烦意乱，我偏偏做到心静如水！觉得这句话太好了，一遍遍的心里默念。
亲爱的自己！你真的很棒！