辟谷日记

暖阳56377

7月12日，辟谷第四天。
今天上午走了一个多小时天行健，没有不适。8回来拉了便便，粘稠发黑，便后很舒服。收拾屋子一上午不累。中午不困没睡觉，这几天就是没有那么多觉很精神。剪了头发，继续走天行健一个多小时，泡脚休息，美好的一天又过去了。