[2010.5.29开始] 只喝水看能坚持多少天？

三只熊 · 发表于 2010-5-29 10:27:14

准备从5.29—31 日3天为第一阶段，只喝水。
昨天吃了不少东西，刚才BB一次，感觉很舒服。

三只熊 · 发表于 2010-5-29 10:33:01

原则：渴了就喝凉开水。根据身体需要，逐渐减少水量。

艳儿_ · 发表于 2010-5-29 10:43:47

喝温水比较好~~~~~~~~~

邱国鑫 · 发表于 2010-5-29 10:44:16

开始就要学习，实践，不错

三只熊 · 发表于 2010-5-29 10:45:36

谢谢关注。
我会根据身体情况，做最大的努力。

三只熊 · 发表于 2010-5-29 10:53:36

早上没吃东西，也不觉得饿。
只是总觉得少点什么，不吃东西有点无聊，习惯性的开冰箱几次又关上。因为我发现自己并不饿，只是嘴谗。其实平时吃东西时候自己并不是肚子真饿了，大部分是因为嘴谗，因为嘴谗吃了很多东西不消化，所以觉得身体疲倦，皮肤冒油，没精神，牙龈发炎……
现在的人不是要加强营养的问题，而是要少摄入营养。。

艳儿_ · 发表于 2010-5-29 10:55:43

LZ为什么要辟谷呢？:D

三只熊 · 发表于 2010-5-29 10:58:59

中医说：饿治百病。
人饿的时候，口中容易生津液，这种东西很养人，古人叫：金津玉液。
而且饿啊饿的，就不觉得饿了，人也精神起来了，人体真是奇妙。

三只熊 · 发表于 2010-5-29 11:05:32

对我自己而言，辟谷与其说是跟饥饿斗争，还不如说是跟人的欲望——嘴谗较量。
人的欲望了不得，仅“吃”这一项就会看到人的欲望之强了不得。当然还有其它的……
一般而言，喜欢吃的人性欲都很强，如果是要修行的人，最好先管住自己的嘴。古人言：饱暖思淫欲，是很有道理的。

三只熊 · 发表于 2010-5-29 11:15:42

刚才去喝水，闻到厨房芒果的香味习惯性的抓起来，如果是昨天肯定管它三七二十一先干掉一个，我想了想问自己：我饿吗？我不饿。那么为什么要吃？因为嘴想吃。。所以我把芒果放下了。
我相信：类似的考验会很多，给家人做饭的时候，到超市买东西的时候，别人吃东西的时候……都在拉扯这条谗虫——它在疯狂的活动着，冷不丁就来一下。
为了不犯错误，根据我的经验，吃之前最好先认真的问自己：我是真的饿了吗？

海燕 · 发表于 2010-5-29 11:23:05

我是真的饿了吗？我想辟谷，可我的食欲很好;P

沉香 · 发表于 2010-5-29 11:34:17

呵呵楼主很善于思维好习惯

邱国鑫 · 发表于 2010-5-29 12:01:01

分享得非常好，谢谢大家，楼主，加油！！！

珠子 · 发表于 2010-5-29 12:01:38

其实凡事都要问问自己“我真的需要吗？”

三只熊 · 发表于 2010-5-29 13:20:09

键的第一口：:'(
千万不能轻易尝试第一口食物，否则就会有第二口、第三口……然后前功尽弃。
尝试第一口食物时，谗虫会引诱我——
这是很香甜的水果，吃点没事，都是液体。
这是才煮出的米饭，是素的，很香，容易消化。
这是一颗核桃，很小。
这是一杯豆浆，没什么热量。
…………

三只熊 · 发表于 2010-5-29 13:26:55

所以要了解自己，如果知道自己很谗，最好远离厨房，远离有食物的地方。如果因为种种原因做不到这一点，就要提高警惕，不能轻易尝试第一口食物。。

三只熊 · 发表于 2010-5-29 13:29:42

什么都不吃，只喝水。看看自己到底会怎样，也是了解自己的一种方式。
不过因为人的体质各不相同，所以最好自己把握。在这之前，要通过各种学习、体验、思考的方法尽可能的了解自己的身体状况。
不要轻易肯定，也不要轻易否定，如果想不明白，也可以开始迈出浅浅的一步，感觉一下。

三只熊 · 发表于 2010-5-29 13:32:31

如果感觉良好，那么再迈出一步，再感觉一下……
当然有些人对自己的情况有良好的控制力，他们可能一上来就开始几天的断食，显得很轻松。

三只熊 · 发表于 2010-5-29 15:25:15

中午打扫卫生，睡了午觉。
起来后觉得神清气爽。
感觉一点也不饿，也没有想吃东西的想法。

三只熊 · 发表于 2010-5-29 21:29:18

一天小结：
现在是晚上9：30，一天没吃东西，喝了1升白开水，不觉得饿，精神好。
下午嘴开始有些臭，晚上洗了个澡，仔细刷了牙和舌头。
下午做了家务劳动，出去买东西，跟家人讲了很多话，没感觉累。
早上BB一次，一天小便数次，很清亮。
总之，很满意，准备早点休息，明天继续。:):victory:

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