准备功课-天行健好好吃饭

哈哈大笑

今天周一，早上起床状态不是太好，浑身感觉很疲惫。也没胃口吃早饭。打车上班的路上闭眼继续休息。到了单位，开始天行健。

今天有点阴天，雾蒙蒙的，没有风，也不是很热，感觉还行。天行健，40分钟，走的比较慢，状态不算太好。时不时跟身体对话，我告诉他们，我看见你们了，我会倾听你们的声音，继续练习，慢慢会更加熟练！我问我的胃宝宝，今天，咱们吃早饭吗？他打了几个饱嗝，我说，知道了，我们不吃了！

最近对天行健有了更多的认识。做大爱，不是只看见自己的好，而是，对于自己的不好，可以接受，对于过去的不好，可以接受，不是天天纠结过去的事！

对好好吃饭也有了新的认识。好好吃饭是顺其自然。想吃就吃，想吃多少就吃多少，不给自己压力。不想吃的时候就不吃，因为身体饱饱的，吃了是负担。饿了就吃，身体饿了，需要咱们给他补充能量！

新的一天，虽然有很多事情要做，但一定记住，事情就是事情，不是压力。能做到什么就做什么，不强求不为难自己。做不好很正常的！你又不是神仙！