准备功课-天行健爱上自己

哈哈大笑

今天早上天气很好，天很蓝，阳光很温暖，风有些大，但感觉很好。到单位后天行健33分钟。今天主要讨论了爱自己的问题。

早上起床感觉肩膀胳膊很不舒服，稍微做了大爱后，起床收拾上班。在天行健时，明显感觉肩膀没有那么紧张了，比以前感觉放松了，这感觉可真好。

以前我对自己要求很多，吃的东西也好，做的事情也好，说的话也好，很多条条框框，很是苛刻。我看到的从来都是自己的缺点，想找自己的优点，都得找半天，也想不出个123。今天身体很放松。我们分析了很多其他人的事，风吹在身上，感觉把这些别人的事都吹走了。

我今天发现了自己很多优点：我做事思路清晰，踏实，脚踏实地，不偷懒，不投机取巧。我热爱学习，喜欢读书，会多多反思自己，并且有行动。我会倾听别人。我说话算话，我有时间观念，我遵守承诺和约定，不反悔。

我今天和自己商量了一下，以后做事、说话，做到7分就行，不需要做到10分。我们现在重点的是把自己搞好，把身体搞好，看见自己的需求，倾听自己身体的反馈。而不是努力工作升职加薪，也不是让周围的人满意和高兴。最重要的是，让自己开心，让自己高兴，让自己的身体舒服。

一切顺其自然，吃饭也好，心情也好，工作也好，孩子也好，其他的事也好！不强求自己吃或不吃，吃什么。不强求自己心情好，不强迫自己把工作做到每个人都满意，不强求孩子，尊重她。


看见自己，欣赏自己，爱上自己，再谈论做好妻子，做好妈妈的事吧！

每天从哈哈大笑开始，哈哈哈哈！