美妙的感觉

彩玲29037 · 发表于 2019-9-10 11:49:00

今天是我辟谷第一天，昨晚接到村长的信息，反应很强烈。但是我还是有点不自信，因为我准备功课做了不到一个月，而且感觉每天做的也不是很好。于是我就想顺其自然，看看身体自己的安排。今天早起给儿子准备晚餐，自己也没感觉到饿，还时不时打嗝，但是能感觉到有点气虚。上班路上给身体做大爱，到单位打卡后，出去走天行健。一走起来，身体感觉马上就来了力气，满血复活的感觉。最神奇的是，我路过早点摊和熟食店，闻到美食飘出来的味道居然没有感觉！我可是一个地道的吃货，以前刚吃完饭，看到闻到美味，都会有点馋的感觉。辟谷真的使我不渴不饿也不馋，好神奇，这种感觉太美妙了！

谭玉霞968335 · 发表于 2019-9-10 13:19:31

辟谷只要做好功课接到村长的信息顺其自然就好了，你做很好，

辽枫叶 · 发表于 2019-9-10 21:14:05

彩玲29037 · 发表于 2019-9-12 04:34:55

9.12早4点：
今天是辟谷第三天，在去终南山训练营的火车上。昨天早起上班前，跟视频做了一遍龙腾九式和六字服气法。上午走天行健40分钟，感觉开始有些乏力。本能的反应，就想吃东西补充体力，开始有点馋。但是肚子一点不饿，11点左右吃了一颗枣，枣核一直含到下午5点多。开始奔火车站，老公不放心，开车送的，堵车一个多小时。到站候车上车，没机会运动，还是很乏力，就看直播，休息了。这期间身体一会儿这不舒服，一会儿那不得劲儿得。我就做大爱，都一会儿就会缓解。只有昨晚开始的腰部酸痛，做大爱有缓解，但是还是明显不适。我想现在起床，车厢转转，做大爱，可以的话，做遍龙腾九式。肚子胀胀的，一点不饿。手机没信号，稍后再发。

辽枫叶 · 发表于 2019-9-12 04:47:16

辽枫叶 · 发表于 2019-9-12 04:47:29

你是最棒的

彩玲29037 · 发表于 2019-9-12 06:16:57

现在是9.12早晨6点
4:30写完上篇日记后，我乏力的厉害，车厢里走了会天行健，基本快虚脱了（我以前就容易低血糖）。我就吃了一颗费列罗，吃完胃有些许的不适和胀气。然后做了龙腾九式和服气法，接着走了40多分钟天行健做大爱健身法。车厢人越来越多，不方便我就停了。现在我的状态非常不错，比昨天下午还好。我发现走天行健时，全身都很舒服！先休息一下，一会儿洗漱，准备西安站下车上山。让终南山强大的气场给我补充能量。高兴

彩玲29037 · 发表于 2019-9-12 06:18:16

辽枫叶发表于 2019-9-12 04:47
你是最棒的

谢谢您的关注和支持！感觉到您也是位棒棒哒谷友！

彩玲29037 · 发表于 2019-9-12 09:24:29

9.12日上午9点
我写完上篇日记睡了一个小时，一睁眼，感觉和昨天棒极了。没有了昨天的乏力，不渴不饿也不馋。感谢我智慧的身体！腰也好了。身心愉悦，重生的感觉。还有20分种就下车了。对上山的学习，满怀期待，心情美美哒！

彩玲29037 · 发表于 2019-9-14 13:34:14

9月14日下午1点
   前天上午到西安站后，和谷友拼车上山，路上一个半小时左右。
   签到完，村长的见面会就开始了。村长真人和直播里一样接地气。没有任何形式化的流程，上台打完招呼，就直接讲喝风的三大纪律八项注意。主旨时把免费执行到底！都非常的接地气。课程都安排的很紧凑，介绍课上我大概说了下我辟谷两天多的巨大波动。村长说都正常，现在是不是跟打鸡血了似的。真的没错，进了课堂我的肚子胀的满满的，全身有力，都忘了自己是在辟谷。上课结束后，小组讨论学习，8点多开始下雨，气温下降厉害。晚上到宾馆快10到了，洗洗睡了，一觉睡到天亮。
      早晨6点多起床，感觉也是棒棒哒！不渴不饿有点馋，但是也没吃任何东西。没有参加大部队的天行健，因为雨一直在下，担心湿了鞋子没得换。我和同室谷友山里转了一会，就到教室里圈，做半个多小时的天行健。感觉也是不错的！
      学习一天下来，自己彻底惊了，感觉老师讲的很多问题，都是再说我。课堂互动时，我也积极发言，给自己的问题找答案。一天学习下来，让我内心更加的平静，感觉卸掉了很多自己无意识加在身上或心上的负担。有剥开迷雾和顿悟的感觉。
      晚上自己在操场走了40多分钟天行健，感觉还是美美哒！

彩玲29037 · 发表于 2019-9-14 23:31:13

9月14日晚21:15
   今天是辟谷第五天了，中午匆忙补上了昨天的日记，现在说说今天。
      今天早起感觉也不错，不渴不饿有点馋。终南山一直在下雨，没有参加户外天行健。在教室楼里走圈40分钟，完整做完全身大爱和天行健。
      一天的学习又是收获满满，下午直接报了导师班，继续学习。离我7天的辟谷目标又进了一步。美美哒！

彩玲29037 · 发表于 2019-9-24 07:17:35

这次成功辟谷七天，其实状态很好，精力充沛也不饿，只是馋的不行。本来计划辟谷七天，也就没有为难自己，和胃宝宝做好沟通，9.16晚上开始复食。第一餐就是：笋尖炒腊肉和臊子面，以为自己能全拿下，结果只吃了一半。开始惦记能到西安吃凉皮。

彩玲29037 · 发表于 2019-9-24 07:38:50

以前为了保持体重和听专家的健康饮食，我已经将近两年不吃晚饭。高热量，油炸食品，冷饮基本不碰，还要骗自己是不爱吃。这次从9.17日开始，我就完全放纵我的食欲。给自己的理由是，做好准备功课第一项，好好吃饭。我也是要看看，我每天天行健给身体做大爱，同时自由饮食，我的体重会有什么变化。

彩玲29037 · 发表于 2019-9-24 07:50:51

到今天复食整整一周，体重回到了辟谷前120斤。山里没有称，辟谷最低时的体重不是很清楚，复食一天后是115.5斤。这周每天都是一日三餐，吃的都是以前不敢吃或是吃一点的：月饼、冰激凌、汉堡、排骨、……都是随便吃。幸福！

辽枫叶 · 发表于 2019-9-24 08:40:22

上善若水1560053 · 发表于 2019-10-8 14:36:34

谢谢！相信姐姐能走进喝风辟谷的。

彩玲29037 · 发表于 2019-10-17 00:44:30

转眼快二十多天没写日记了！
这段时间比较忙，忙工作、忙学习、忙准备功课……。每天都很充实、很踏实，不再为工作、健康、老公、儿子莫名的焦虑。放松心情，顺其自然的过好每一天！

彩玲29037 · 发表于 2019-11-13 13:29:02

今天是第二次辟谷的第二天。
这次辟谷和上次还是有些区别的，感觉肚子没有上次那么涨，也不饿，就是有点馋。身体每个部位都没有明显不适，身心轻松，愉悦！

拉菲647795 · 发表于 2019-11-13 13:36:05

相信自己

彩玲29037 · 发表于 2020-3-20 23:16:01

本帖最后由彩玲29037 于 2020-3-20 23:17 编辑

高兴！今天终于找回了我的论坛名。
今天是我第四次辟谷的第六天，这次的身心感受和上次辟谷一样愉悦！几乎没有饥饿感，有时会有馋的感觉，吃个枣就可以了。上午慢跑天行健，下午快走天行健。每天都能量满满，身心愉悦！

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