正式辟谷第一天

三金

去年底的时候就已经接触到了咱们喝风辟谷，十六项准备功课我做的最不好的就是大爱健身法和叩齿吞津了，这么久了一直都是断断续续，这也是我一直有接到信息，肚子也不饿但就是控制不了馋一直吃饭的原因吧！

不止吃饭，而且是总吃撑，不自爱和空虚的表现。

辟谷营我也总是碰不到时间去参加，但辟谷的感觉一直有。开心的是，就在今天，我终于迎来了不吃饭也不饿不馋的感觉了。

直到现在，我也没有饿的感觉，跟自己的胃对话，她告诉我不饿。所以很愉快的跟它约定好辟谷7天，刚刚出去溜达，面对满天的饭香我并没有像以前节食减肥那种流口水控制不住的感觉，反而很淡定，没有一丝想要吃的冲动。

一天下来最大的感觉就是身体轻盈，头脑轻盈，没有其他的任何不适。吃了两个枣，但也感觉多余吃，哈哈。再看会儿书，准备休息啦，这几天会一直分享感受的，感恩！

粤B 健康快乐

太棒了