TA的每日心情 |
2019-8-31 02:42 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]辟谷初学
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本帖最后由 积舜堂美娇娘 于 2019-9-22 10:19 编辑
随着这几天纠结的心，起伏不定，这几天给自己也逼够呛。村长讲哪里有压迫，哪里就有反抗。我很赞同！通俗易懂！
认识喝风我这是第一次辟谷 ，坚持了16天！跟自己设定目标49天差距有点远。体重原来82公斤在辟谷期间到最好值是65.7公斤。效果跟自己设定目标60公斤差距在“平台期”上。以往各种手法减肥每次平台期65公斤都过不去。这次同样出现了焦虑，没办法突破。到处找答案也不满意，找不到答案之后出现了暴饮暴食。把体重又打到70公斤。这几天没敢上秤、数字不详。
自己反复的挣扎纠结。只是每天早晚的天行健让我放松许多。由原来3000步上气不接下气。到现在每天30000步都步履轻盈。
村长讲减肥在喝风这个平台只是小事，我深信不疑，这几天反复听大家分享同时自己反思。总结一点小小心得。“放过自己才是最好解脱”其实我已经不错了，相比以前已经很好了。这是第一次辟谷、一般都建议在7天，我呢能坚持16天已经超过很多人了。应该给子点赞，我为啥还不满意？给自己那么大压力。对自己要求太严格了吧！“知足常乐送给自己”。有些事情放下了才不纠结 效果才会更好。就像老师答疑：很多人很想怀孕确很难如愿。不去想他时确水道渠成。
我这个胖子一直有个瘦成闪电的梦！ 可是总是卡到130斤就像触底一样。迅速反弹。唉！如果是股票就好了。总能知道底在哪！
这几天通过学习也想通了，不纠结了。放过自己。知足是给自己做的最大大爱。找到正确方法不容易，坚持下去！期待下一次辟谷打破平台期魔咒。再一次降到一定数值。合理不断匀速梯蹬下跌。瘦下来是早晚的事情！
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发表于 2019-9-22 09:05:01
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