【2019.10.3】第一次辟谷/第2天

萍萍36480

2019.10.2号第一次第一天辟谷。早上7点起来，收拾上班。第一天辟谷状态挺好。还算轻松。中午吃了5颗枣，几乎没饿，全天喝了很多水。中午走了半个小时的天行健。下午的2点左右的时候感觉到有点饿，还有点困。吃了两颗枣又睡了一小会。下午的时候感觉到馋了，想吃各种美食。五点下班前又吃了两颗枣。6点参加辟谷营。上课的时候吃了两颗花生米。9点回家后洗漱完又吃了5颗花生米。一天下来还算挺好。挺适应！
2019.10.3 早上5:30起床感觉还挺好，不饿也不累。可能还是有一日三餐吃饭的习惯吃了三粒花生米。6点到辟谷营走了半个小时的天行健。感觉有点体力不支。在车上睡了半个多小时。第二天的感受是困意更多了。7点跟大家做抓钱舞等等，感觉非常好。8点上课感觉胃有点不舒服也有点馋，吃了两粒花生米，两颗枣，喝了很多水。课堂上感觉困意特别浓。上午的课一直是睡了醒醒了睡的。中午回家休息了一个小时。下午的课程我的状态就很好了，进入了状态。也有点点饿，全天吃了7颗枣9粒花生米。后来谷友告诉我要跟我的肠胃做沟通，我就默默的跟我的肠胃系统做沟通。马上我就能感觉到我的肠胃系统有回应我。我就真的不饿也不难受了。今天的整体感受比昨天好。