【2019.10.4】第一次辟谷/第3天

萍萍36480

早上5:30起床，今天状态比昨天还好，早上起来精神很好也不饿。就是辟谷的这几天早上醒的特别早。睡眠能比以前轻了。今天外面很冷，风很大。到了辟谷营在室内走了40分钟的天行健。走到后期还是感觉体力有点不够了。今天会感觉小腹有些许刺痛。然后和我的小腹做了沟通。