辟谷前准备。

爱的旅行

这几天，早上起床边听课边做叩齿吞津，有时津液多，有时少，不纠结！总结，只要晚上吃了东西，第二天叩齿吞津津液少。以后做到不饿不吃！
      白天在带一岁半小孩，有空就天行健，带着小宝一起，给自己给孩子做大爱！
      这段时间发觉以前的便秘发生的时候少了！