2019年10月13日

贵J_佳珞22228

今天回忆第一次辟谷，那是在8月8日开始第一次辟谷第一天还可以第二天早上就开始泛，感到没力气脚软，当吃了"六菜一汤“后就没事了。第三天第四天直到第七天结束都没事。感觉很好。
第二次辟谷从8月24号到9月2号结束共9天，有了第一次辟谷的经验，第二次也没有任何的担心很顺利。只是感觉这次辟谷显瘦，瘦去了8斤。原计划辟14天，因怕家人担忧就只辟了9天，9月2号复食后|个月内就灰复原的102斤品体重。感觉也很好。。