《免费辟谷录》精华日荐

豫栀子花开

2019.10.9

    学员 : 今天意念辟谷，第 8 天瘦了 10 斤，想问第一次辟谷最好多久？怎样能做到瘦得更快？第一次辟谷来月经可以继续吗？有没有什么需要注意的？
     张渭廉 ：从你这提问看，应该是个新人。我们这里不提倡瘦得更快。
健康和保持一个好身材是一辈子的事情，想要那么快，其实就是急于求成，我们很忌讳这样。你第一次辟谷 100 、200 天，那肯定快，可是如果你辟谷完了之后， 仍然用原来的那种生活思维态度，平常胡吃海喝不运动，隔一段时间是不是又胖了？如果你一次辟谷就10 多天，降了十几斤，可是一直在学着辟谷，学会健康的生活方式，这才是根本。不能用不吃饭来解决问题。第一次辟谷来月经完全可以继续，不影响。
   
免费辟谷语音整理义工组宣

好运来36229

加油！你真的好棒！

豫栀子花开

谢谢！

赣-简慧

学习了

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