小眼豆豆的辟谷日记

小眼豆豆

前天下午，能子先生指导下开始辟谷
今天开始把辟谷日记法上来

小眼豆豆

5月31日，辟谷第一天
昨天晚上就开始辟谷了，师傅在半杯水上画符，据说这叫祝由科，其实他在写字，同时也在念咒语。
喝下之后，师傅又给我扎了火针，2腿上的丰隆穴，没有上次扎足三里那么酸，很快就好了。师傅说，我辟完谷肯定能瘦很多。
吃饭的欲望：今天早上一点吃饭的欲望也无，中午开会的时候，有同事在我面前吃饭，我有点想吃，但是一想到即便给我吃，我可能

也不想吃了，吃到嘴里会觉得恶心。
下午3点到琉璃时光做保养，SPA真是好舒服，差点睡着了，记得给我做腹部的时候，肚子里咕噜咕噜了一阵，有那么一会感觉饿，后

来慢慢就没了，感觉意志力还是很重要的，也很有用。
大大：早上正常大大了，和平常一样。
小小：今天喝的水比较多，但是小小也并没有多。
病灶：另外一个，下午我就开始嗳气，象平时吃了不好的食物时一样，胃里气体很多，但不同的一点是，胃并不难受。
第一天感觉还行吧，就是上楼梯时有点没力气，但是坐下来喝点中药水就没事了。
体温：另外体温有点低，不知道是天气的原因还是自身变化。
脉搏：好像还正常。
体重：55.5减为55公斤

小眼豆豆

6月1日，辟谷第二天
哇塞，今天身体真是超级受冲击，好难受。其实从昨天晚上就开始有些疲倦了，9点多就上床睡觉了，中途醒过几次，似乎做梦梦到

了自己在辟谷。
今天早上起来，就觉得受不了了，身体很虚弱，头有点晕，心有点悸，身上出冷汗，后来刷牙洗脸都感觉腿发软，洗漱完毕居然浑身

大汗。于是赶紧给师傅打电话，师傅说可能是我身体太虚了，又没有练功，所以建议我半辟，我马上轻松了一点，不知道是不是心理

作怪。后来，我就吃了5颗红枣、1个核桃和2片木瓜，感觉渐渐恢复了体力，但和平时比还是差一些，于是打的去法院听一个案子。
吃饭的欲望：欲望好像可以控制，想通过吃东西回复体力，但是又想到食物即使到嘴里也不会吞，觉得会恶心的。中午回到办公室，

吃了核桃一个、红枣1颗，木瓜几片，外加南瓜子10颗。
大大：听庭的时候，肚子里就咕噜起来了，放了几个P，听完去上厕所，拉了不少稀稀的黑黑的油油的B~，感觉身上轻松了一些。
小小：不是很多
病灶：感觉左后腰有些酸，上次就是那里疼，辟谷前又有点感觉了。
体温：感觉有些冷，穿了长衣长裤，还戴了丝巾。
脉搏：没感觉到
体重：55公斤减为54公斤
道家辟谷，博大精深，学习辟谷术，改变自己，帮助他人

小眼豆豆

哦，还有中药是黄芪、茯苓、党参、生姜、红枣

珠子

豆豆，你辟谷的主要目的是减肥吗？

小眼豆豆

主要是想治我的胃病，今年做了胃镜，发现有些浅表性胃炎，顺便当然也想减肥
辟谷开始前有都大爱健身法，但没有完全实施，只是感觉不舒服时会对胃说话

大眼牛牛

6# 小眼豆豆

我是跟豆豆一起辟谷的牛牛，刚过去跟她聊天交流才知道应该写什么辟谷日记，还要测体重体温啥的，哈……相比下我真是太……了。那就继续当个跟屁虫吧，每天跟她在这写好了，呵呵。
比豆豆晚一天开始的，周一早上也是让师傅画了杯水喝下，整体感觉不太难受，就是昨晚跟一好友聊天时到10点犯困了，想着要早点休息就下了逐客令（呵呵，有点歉意，但为了早睡木有办法）。今早起来觉得稍有点累，站在阳台深呼吸了几口，顿时感觉舒服了很多，于是出门去莲花山晃了一个小时（大概7点多钟），回来的路上神清气爽了很多，看来吸收大自然的灵气确实很有效。
饥饿感：没有特别想吃的感觉，可能心理认定了是不吃吧。
大大：昨天一早开始前正常大的，今天没大（平时每天早上起床就大，几乎不便秘）。
小小：正常，颜色很淡（过去喝水不多，偶尔觉得黄）。
体重：还没称，辟谷前110斤
脉搏：正常

自然醒

呵呵，两人一起写日记呀，好啊，一起加油

小眼豆豆

我查资料发现自己早上的症状是低血糖：
虚汗；脑晕；心跳加快；眼冒金花；颤抖；饥饿感；无力；烦躁；……
还好没有出现：手足发麻；说话含糊不清；性格改变；定向障碍；癫痫发作；昏迷 ……
也幸亏老师及时让我改半辟了
看来每个人体质不一样，不能一概而论每个人都适合辟谷所以，我决定继续半辟，到明天再看看，实在不行就不辟了，这种事要随缘

伟铸

呵呵  信息加针灸辟谷 我今天也是第2天  头也晕的
就是血压有点低

小眼豆豆

6月2日，辟谷第三天
昨天晚上睡的比较晚，11点半才睡，但是睡得很好，中途做了一个梦，早上8点闹醒之后，一时忘记自己在辟谷，身体感觉也比较舒服。人还没起床呢，大眼牛牛就打来电话了，说父母很担心，她的身体其实比我强，我都半辟了她还能全辟呢，而且没什么太大不好的感觉。
其实昨天早上出现低血糖的症状之后，我一度对辟谷产生了怀疑，于是就上网去查资料，尤其是那种辟谷过程中的科学检测，发现确实有人辟谷时会低血糖、低血钾，还有酸中毒，甚至肝中毒的现象。能子先生也说过，有人在缙云山辟谷失败，下来后又找到他的，所以说，辟谷不是开始了就能成功的，也有失败的，要做好失败的心理准备。
因此，我也开始客观的看待辟谷这件事了，不能主观的偏听偏信，道法不是讲究顺应自然吗？如果我低血糖了，还硬挺着，肯定会出事的，大眼牛牛的爸爸就是昨天和一个医院院长聊天，人家说曾经有庙里送来的2个辟谷失败的人，一个死了，一个肾衰竭（不是肝就是肾），所以说，每个人还是要根据自己的情况来灵活应对辟谷中出现的问题，总不能说低血糖是病灶反应，抗一抗就过去了这么简单吧，我当时的感觉是，再不采取行动，我可能就要倒下死掉了。
当然，我并不是说辟谷是假的，反而是促进我更加真实的认识和理解辟谷，也更理解了站长WILLIAN哥当时说的话，他很担心一心想减肥的人盲目学辟谷，把自己辟出病，甚至辟死，那这个论坛的责任可就大了。所以他才会很谨慎，对为减肥又没有练气功的人采取打击的态度。
确实，象大眼牛牛从小喝牛奶长大，她体质就比我强，我从小缺钙，又贫血，所以低血压，辟谷时就容易出现低血糖症状，这些都是身体状况注定会出现的。
那些把任何不好的感觉都看做正常的病灶反应，我认为是极端的，也是不对的，根本不符合道的真谛。
这算不算我对现行辟谷拥戴者的一个挑战呢？如果不对，希望有人提出来，否则辟谷日记写在这里有什么意义呢？就是希望多方位的探讨辟谷、认识辟谷，让大家都能正确的从辟谷中获益不是吗？

吃饭的欲望：早上肚子感觉有点空，8过饿也算不得饿。上午吃了一点榴莲，觉得很快就饱了。
大大：早上正常大大了，颜色黄黑。
小小：比平时少点
病灶：暂时没有
体温：特意多穿了一点，坐办公室还有点热呢
脉搏：好像没什么变化
体重：和昨天比没有变化

小眼豆豆

刚写完，就看到下面 武东起 写的 谈谈辟谷的安全问题 ，觉得他说的很对，希望多些这样的指导
但是我还是很疑惑，为什么我有师傅指导还是这个样子啊？

大眼牛牛

关于爸爸的焦虑与担心，看前面豆豆的日记都已经写了，唉，这成了我目前最大的一个心理压力，还好妈妈现在就在旁边，她能直接看到我的状态，而且也相对更能接受新鲜事物一些，所以有担心却不至于焦虑和制止。
从31日早晨辟谷到现在，可以说是3天没有进食了，1号开始有喝红枣、枸杞、黄芪、茯苓、党参、桂圆泡的水，一直没有什么特别的状态，跟豆豆交流中她认为是我身体状态比较好，我个人觉得可能是跟心理素质也有点关系吧，是不是冷静的人更容易辟谷？有了解的朋友请指点一下罗。
说实话，早上爸爸的电话着实让我的能量场波动了一阵，并非他的强势和担心冲击到了我，而是我对他的焦虑状态有些不安心了，而我知道，其实辟谷在很大程度上是需要心境平稳的，在平衡心境继续坚持下去和化解爸爸的担忧两难情况下，我选择撒谎了——大概10点多钟电话他说已经稍稍吃了点红枣和水果，对于一向痛恨谎言的牛牛来说，真是太不容易了啊……终于明白什么叫做善意的谎言，看来这次辟谷我还真不止是调养身体，也在努力调心。
回到身体上来吧，早上7点起床的时候，感觉到微微有些心悸，就像那种要参加比赛前的紧张和毛毛出汗，于是坐到阳台上去大口大口呼吸了新鲜空气，再躺到客厅沙发练了一下能子老师教的吞丹术（不知道名字记错没有，就是吞咽口水，然后感觉沉到丹田有个红色的火球，火球的能量能辐射到身体的各个脏器，火球慢慢变白），很快恢复过来，然后给豆豆打电话，听说她今天状态不错很是高兴，也给我增加了信心。
8点多钟陪妈妈一起去北大医院抽血后，觉得应该去大自然吞吐一下，于是去了一下银湖山顶，大约在那里呆了一个多小时吧，对了，这几天都还在继续开车，因为自我状态觉得还行，但妈妈总说有些危险，我也答应她一旦感觉发力或者不舒服了，就一定不开了。有经验的朋友可以指点下吗，辟谷时开车危险不？
大大：今天还是没有，好羡慕豆豆都已经便了两次黑黑了。
小小：正常
病灶：额头中间长了个豆豆，看着像哪吒，嘻嘻
体温：今天下雨有些降温了，穿了长衣长裤
体重：早上称了下，106斤
脉搏：78/分钟

小眼豆豆

这里所有的帖子转移到 辟谷日记 那个栏目里去了
不好意思

lzf_1969

11# 小眼豆豆

楼主要想真正做好辟谷养生，必须先掌握辟谷的一些基本知识，练习一段时间的服气咽津，熟练掌握大爱健身法后，才能很好的进行辟谷尝试，之所以这样说你，是与你的具体身体情况有关系。

lzf_1969

13# 大眼牛牛

辟谷时可以开车的，但也是印字机的身体状况而异，注意自己身体的感觉。、

冰块

早上空腹喝一碗生姜红枣茶冲鸡蛋，养胃健胃，试试吧!