我人生的第一次辟谷

蓮心如水 · 发表于 2019-10-27 21:00:21

你真棒加油！

嘉木 · 发表于 2019-10-28 11:10:17

今天辟谷第七天了，不经意间成功瘦身日15斤。走在街上居然有小帅哥很直白地跟我打招呼‘’hello！ilove you!‘’心里不禁窃喜走天行健时突然有种醍醐灌顶的感觉，心法‘’二龙戏珠‘’让我一下子感觉好轻松，给了一贯为人认真执着的我很大的启发，遂改群名片为‘’浙A自在随意‘’。

嘉木 · 发表于 2019-10-28 20:09:27

在辟谷营的四天里，精神饱满，没有饥饿感。可是一回到家，到处都是好吃的充满了诱惑。家里飘出的饭菜香味让我好有吃饭的冲动，甚至破天荒的感觉老爸端过来的白米饭好香好香～原本在辟谷营里雄心勃勃想着辟谷14天的计划在慢慢地动摇……

蓮心如水 · 发表于 2019-10-29 03:45:59

加油！

鄂张俊涛 · 发表于 2019-10-29 07:41:28

你真棒

嘉木 · 发表于 2019-10-29 15:36:57

昨天好饿，对于没有辟谷经验的我来说，真的不知道是该继续辟谷还是复食。实在饿，但吃了点花生米，小豆干和红枣后胃又堵得厉害，胃胀了一个晚上。忐忑不安中四处请教老师总结经验，反思主要是因为昨天中午同学拉我吃饭，虽然婉拒了，克制着只喝了点橙汁，但是面对着美食刺激了食欲，辟谷之前的习惯思维又蠢蠢欲动了。分析明白原因后，明白了我的感觉是所谓的‘’馋‘’，不是真正的饿，再次坚定信心继续辟谷！今天早上果然又不饿了，继续辟谷。中午时分，同事们都去吃饭了，胃又空空的，于是参照导师的意见出去走了天行健，在太阳下服气后真的就不饿了。很棒！
辟谷第八天，与以往最大的不同是心情变得平静了，对周围的人和事充满了善意，并因此感觉很放松。对于一些平时觉得刺耳的他人的言语，也反应不那么激烈了，不那么在乎了……这样的感觉真好！希望可以保持，给棒棒的自己加油( _)

嘉木 · 发表于 2019-10-30 12:41:47

今天辟谷第九天，状态很好，一点不饿不馋了！看来疑虑解除了信心坚定了对辟谷真的很有帮助。给棒棒的自己点赞！加油( _)

梧桐树下 · 发表于 2019-10-30 14:15:17

好有悟性！为你点赞！真的是这样的呢，好多人不能辟谷的原因就在于怀疑，不相信，所以辟谷效果不理想。感谢你的分享！以你的悟性，下次辟谷估计直接可以意念辟谷了。???? 你是最棒的！

嘉木 · 发表于 2019-10-30 22:29:56

梧桐树下发表于 2019-10-30 14:15
好有悟性！为你点赞！真的是这样的呢，好多人不能辟谷的原因就在于怀疑，不相信，所以辟谷效果不理想。感谢 ...

谢谢你的鼓励！我这次是首次辟谷，除了有点小饿（也可能是馋，作为新人的我现在对于饿和馋还是傻傻分不清）外，精力充沛、体力旺盛，用我们杭州营导师的话说就是—我的状态超好！我想这跟我做的准备功课有关，更与我的悟性以及和辟谷的缘分有关。我们都是棒棒哒！一起加油哦( _)

感谢有你764241 · 发表于 2019-10-30 22:31:16

很棒

嘉木 · 发表于 2019-10-30 22:42:02

学习喝风心法，最大的收获就是宿命论。要循序渐进地把游戏人生和顺其自然的态度真正融入到平时的工作生活中。
在辟谷期间想的最多的是复食后吃什么。把各种爱吃的美食都罗列了一遍，加入购物车。排行榜前几位的各色餐厅也收藏了，一切准备就绪。但也不敢多想，以免勾起馋虫，哈哈…赶紧打住～

嘉木 · 发表于 2019-10-30 23:08:35

今天偶然看到一句励志格言: 不着急，不害怕，不要脸。不着急，就是给自己时间，慢慢来；不害怕，就是只管去做，不担心结果如何；不要脸，就是活出真实的自己，不在意别人的评判。非常适合我学习，每天读一遍！与您共勉。

嘉木 · 发表于 2019-10-31 18:47:54

首次辟谷第十天。精神状态还是很好。可以分清馋和饿了，看到美食也不会一下子勾起食欲无法控制了。美食淡淡地掠过脑海，也就过去了，自己已经逐渐可以掌控小馋劲了。平安无事的一天。

屈正坤 · 发表于 2019-10-31 19:47:01

加油

京-呼唤大山 · 发表于 2019-10-31 19:50:35

谢谢分享

嘉木 · 发表于 2019-11-1 16:27:23

首次辟谷第十一天。昨晚又感觉好饿，就想吃点儿咸的，好吧，吃了点蔬菜凉拌莴苣解馋，还有一点每日坚果。急忙打住，以免胃宝宝又堵了不舒服。称了体重98斤，减重整10斤。

嘉木 · 发表于 2019-11-1 16:34:46

第十一天早上又不饿不馋不想吃东西了。甚至中午时分到处飘出来的饭菜香味也丝毫引起不了我的食欲。也真是怪了，为什么每到晚上都会感觉饿呢。不过今天是自辟谷以来第一次体会到食物摆在我面前也不馋。这样的的感觉真棒！精神状态和之前一样好，心情很平静柔和，这是我辟谷之前所没有的。好欢喜！

梧桐树下 · 发表于 2019-11-1 22:38:37

你是最棒的！

嘉木 · 发表于 2019-11-2 12:15:52

梧桐树下发表于 2019-11-1 22:38
你是最棒的！

谢谢鼓励！感谢遇见！你也一样很棒哦

嘉木 · 发表于 2019-11-2 12:39:24

进入辟谷第十二天。一切都是那么美好。从昨天开始，我就没有了饿（也可能是馋）的感觉，周边飘出的饭菜香味和面前摆放着再诱人的美食都勾不起我的食欲了，对于我来说只是淡淡地掠过不留痕迹。简直太开心啦！因为我首次辟谷的状态一直很好，除了到了饭点时不时的会饿。现在这个最大的障碍消失了，我没有了顾虑，一往无前将辟谷进行到底！
此外，不可思议的是，我的心情从来没有过的平静柔和。以前遇事比较急躁，昨天开始变得很平缓从容，不是以前风风火火的急性子了。这个感觉好棒棒啊！我周边的一切都是那么宁静美好。
还有一个明显的变化，昨天开始时不时的排出痰液。我并没有着凉感冒，平时也不太有痰。这应该是身体在自我修复的表现。不禁窃喜

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