辟谷日记

索菲57029

2019年10月24日，今天是进入辟谷的第三天，体重掉2斤，现在是108斤心里不想掉体重了。今天凌晨5点不到就醒了，在床上不停的做扣齿吞津，叩齿吞津完了后出了一身。起床后感觉有点晕晕的，自己感觉这次的辟谷没有第一次辟谷轻松。时不时出现了肠鸣声。我还是不想吃饭。请教导师，导师说，多做大爱，这样好多了。