辟谷

冀H吉祥果

今天，突然想写点什么！
新学辟谷的家人们，要先做好十六项功课还要坚持走天行健和身体做大爱。第一次辟谷开始要心太好，要比每天少走点慢点走天行健。做什么事都要慢点因为头一次吗要让身体的每个气管适应。还要多夸奖你的胃宝宝。因为第一次吗所以不要对自己太苛刻能辟几天是几天，一切顺其自然过分的强的都是不好的。让身心在辟谷中得到健康更重要的是
你能在喝风里转变自己的思想。这是我辟谷后的小小体会分享给大家让咱们来一起来学习喝风文化吧！

冀H吉祥果

写错字的地方请谷友们不要见笑！我爱你们