辟谷前第八天

根丹卓玛(Joma)

今天比昨天有进步！每天都进步一点点，一直往前。
早上起来觉得肚子有一点点饿，但一会就不饿了，也不太想吃东西。
中午做饭吃了一大碗菜、一些面、一个香蕉，好饱，当时很满足！但过了一会会，就习惯性的又想吃点什么，觉得好像还没完全满足，但肚子是很饱了，贪心不知足，把剩下的一小碗菜吃了，又吃了个香蕉，撑，坐着都不舒服。吃多了一会就觉得疲惫，又睡了一会。
下午起床总觉得还不满足，还想吃点啥，出门上课，天行健一会就觉得精力充沛、不想吃东西。
晚上下课有一点饿，想吃东西这时胃宝宝机敏的打了两个饱嗝儿，天行健回家精力充沛不想吃了，路过面包店还是犹豫了一下下，回家吃了半个梨，本来不吃也可以，吃了半个就觉得很够了，自然地停下来，真好。贪心在一点点放下，更自在了。
今日天行健五公里。最近时间利用得不好，白天工作效率不高，一吃多就很昏沉要睡觉，中午吃饭还是贪。不过一定会越来越好！