90后小光头美女新一轮辟谷正式开始

鄂张俊涛

亿万富猴 发表于 2019-10-30 19:01
感谢主，让我们一起学习主的精神，主在旷野禁食祷告40个昼夜，可想而知是多么的不容易啊！

是的

谭玉霞968335

你的帖子太棒了，谢谢你的分享，为你点赞！！向你学习

玖霖240488

棒棒哒

谭玉霞968335

你的分享很好谢谢，向你学习

若风102165

写的很棒

亿万富猴

谭玉霞968335 发表于 2019-10-30 23:00
你的帖子太棒了，谢谢你的分享，为你点赞！！向你学习

谢谢您的鼓励，你的美言让我辟谷更有动力。

亿万富猴

玖霖240488 发表于 2019-10-31 00:35
棒棒哒

辟谷是自然发生的，大家一起学习努力。

亿万富猴

谭玉霞968335 发表于 2019-10-31 06:08
你的分享很好谢谢，向你学习

认真地对待自己的身体，身体和大脑都会对我们做出相应的回馈，辟谷真的会带来很多让人意想不到的惊喜。

亿万富猴

若风102165 发表于 2019-10-31 07:00
写的很棒

因为辟谷让我身心合一，我的注意力全部集中在大脑，所以才能反馈出真实的感知呀！

亿万富猴

  辟谷第六天，昨晚就跟自己加了意念，今日不出屋门，尽可能的全禁食。出于强迫症，一大早还是兴致勃勃地把家里打扫的得一尘不染，结果把自己累得口干舌燥。不想勉强自己，还是喝了一小杯水解渴，全天累计下来喝水不超过1000毫升，叩齿吞津也是随性而为。在论坛泡了4个多小时，积极吸取谷友的辟谷经验，可能长时间盯着手机的缘故，眼睛实在太不舒服，下午5点我便带上我家的小狗一起在校园溜达，跟狗狗一起享受美颜相机里面的虚拟世界，哈哈！

  接到妈妈一个训斥的电话，说我不该发朋友圈秀自己的光头照。我是去年10月剃的光头，因为这个事情嚼了我整整一年。在她眼里女孩剃光头是个非常奇葩的事情，还说我发朋友圈丢她的脸，我们的三观实在有太大的区别，对我来说，剃光头是值得荣耀的事，因为我挑战了这么难以跨越的坎。本人辟谷经历虽然不多，天数也不长，但是我认为自己的心性得到了很大的升华。个人认为真正成功的辟谷是复食之后仍然不长胖，而不是辟完立马还原，那还不如好好养欲呢。特别想把自己辟谷传递给我的家人以及身边的朋友，可能是我道行太浅无法影响到大家。
  
  个人觉得辟谷最大的好处其实是启发心智，提升灵性，辟谷就是一次心灵排毒，每次不管辟多久，哪怕是一天，我的内心透明得跟镜子一般。南怀瑾先生在《南禅七日视频》中说道：“道家有言，若要不病腹中常空；若要不死肠中无屎。”要做到“腹常空”和“肠无屎”人就不能吃任何食物，而人在“辟谷”状态下就可以做到不吃任何食物。

亿万富猴

第六天体重

亿万富猴

第七天体重，估计到了晚上还会继续掉秤吧

亿万富猴

辟谷第七天，也是11月的第一天，一大早气冲病灶的反应特别明显，视力模糊、全身发软、口干舌燥、胆汁分泌旺盛，晨起体重51.1kg，离我渴望的两位数还相差甚远呢。这两天体重降得很慢，八成由于平台期的缘故，然后基数本来也不大。我早上洗脸刷牙都是软绵绵的，连拿手机都是有气无力。昨天晚上睡眠质量特别好，不到10点就睡着了，早上睡到7点不到就醒了，难得睡了一个美容觉，这真是辟谷少有的事呢！

  早上还是喝了水解渴，全辟谷计划失败，不管怎么叩齿吞津嘴里还是特别苦涩。弟弟上午煨汤，这回是用牛骨熬的，香味扑面而来、沁人心脾，对我诱惑力可大了，我闻着就是一种极致的享受，说来惭愧，根本没有辟谷高手那种闻了想吐等高级反应。生命不息，奋斗不止，我真的得继续修炼自己的功夫呀，毕竟我也只是从2017年2月开始学习辟谷，一口吃不成胖子，我允许自己循序渐进。

   想着今天是辟谷第七天，我很荣幸地去了一个平静无干扰的地方，没有任何人、没有任何美食的诱惑，一个暂时完全属于我的地方。中午顺利到达了这个和平宁静的场所，来到目的地后，我选择小憩一会儿，这种感觉简直是棒极了。整个午后都是在唱歌、学习，一直待到了晚上才依依不舍地离开。衷心地感谢这个爽快的姐姐，我昨晚一说想在她的场所待一天，她立马回复我好，还把门的密码告诉了我。
   
  感恩辟谷，感恩我强大智慧的身体，希望以后将辟谷融入生活，把不食或者少食作为常态。全天下喝了不到800毫升水，还算比较愉悦地度过了一天。

亿万富猴

分享几张手机原图，这回是没有美颜的，辟谷的时候很容易臭美呀！

拉菲647795

加油

亿万富猴

拉菲647795 发表于 2019-11-2 16:07
加油

加油，大家一起体验辟谷这个有趣的游戏，让肠胃暂时得的休息。

亿万富猴

辟谷七日总结篇
        至于辟谷时间长久，我从来不勉强自己，我相信自己的身体是智慧的，于是我选择这一周期到此为止。         总结一下这一周的感受：第一，辟谷期间，我的内心十分愉悦，身心合一，杂念比没有辟谷的时候少，毕竟肠道是空的，没有排出宿便倒是有点可惜。              第二，辟谷期间的运气特别好，总有自己意想不到的收获。            第三，辟谷还有一个巨大的好处就是省钱省时，这周我省下了化妆品的钱，都是素颜出门，哈哈，这个自信一直都在。另外因为没有吃东西，伙食费也省了，节约水、节约纸，有了更多的时间与自己对话。      第四，个人辟谷经验有所增长，感受也颇为深厚，身心灵皆得到了较高的提升。所谓"坐而论道不如勤而行之。"  我很欣慰我再一次挑战了辟谷这个游戏，越玩越上瘾。         第五，皮肤变得更加好了，脸小了一圈，体重也减轻了3.3公斤。          第六，我的肠胃得到了很好的休息，有种脱胎换骨的感觉，从一个不食人间烟火的神仙又回到了俗世，对人间美食充满了渴望，哪怕是一个馒头、一碗热干面、一个锅盔，我都觉得异常珍贵。感恩世间琳琅满目的美食，和生产加工美食的人，因为有美食的相伴，我们的人生变得更加丰富多彩。

        个人辟谷需要反思的地方如下：此次辟谷虽然没有跟以前一样偷吃，面对美味佳肴总会嘬几口，接踵而来的一定就是辟谷失败。这一次我可以纹丝不动地看着别人吃，内心波澜起伏不大，礼貌地以各种理由回避大家的劝诫。不过总体来说，还是喝过带颜色的饮品，譬如果汁、绿茶，虽然量不大，但也属于违反了辟谷的高级境界，说白了还是功夫不够深、辟谷经验不足造成的。   但我选择原谅自己的不完美，毕竟技巧都是靠着日积月累的学习和不断践行得来的，在辟谷这块我充其量还是个小学生。叩齿吞津倒是在做，不过没有像辟谷高人一样，每天定期定次数去做。此次辟谷期间运动比较少，下次有待加强。
        
减肥对于辟谷来说就是一个副产品，比辟谷更难的是复食，所以这一次我会慎重度过复食这一关，每天坚持写复食日记、坚持运动，争取让身材变成自己渴望的样子，尽量做到不反弹。至于张村长的心法也要运用到实际生活中去，越吃越健康，越吃越苗条，越吃越美丽。

鄂张俊涛

谦谦360428

嗯嗯 是的 吃着吃着 就控制不了了～～

顺意569148

很好