辟谷前准备第12天

根丹卓玛(Joma)

今日天行健6.5公里，精神状态和专注度比昨天要好。还好今天比昨天有进步！这给了我坚持下去的信心。

早上不饿没吃，中午吃了一碗面块，很饱很满足！天行健出门，下午在外面学习坐了一会又想吃点心，天行健到附近逛了逛，最后只给自己买了个馒头，吃完满足，过了一会贪心又起了，随身带了3颗冰糖、3个枣，吃了也能满足。不过贪心真的难以对治，不知何时何处何故就肆意升起。晚上不饿甚至还有点涨，但身边的人吃晚饭自己也很馋。一直到晚上上课中间有点饿了，吃了十几颗葡萄，状态好些了，下课天行健回家9点半，有一点点烦躁，在路上想着还吃点水果，到两家水果店看看犹豫了几下还是没买，因为我知道自己其实并不真的想吃，肚子也饱不饿。回到家回信息不知不觉吃了十几颗枣子，也没啥。越到馋的时候，我发现如果妥协了，嘴巴欢欣鼓舞，其实真正内心很受挫，越放纵越放逸越不自爱！自己不饿，但看到别人吃，内心有点煎熬，觉得好像少吃了一顿就亏待了自己似的，心情有点烦躁，突然明白总在寻求及时满足并不是自爱呀，无论是口腹之欲还是其他欲望！

我一直在把伤害当做自爱，把自爱看做是伤害，真的太颠倒太愚痴！蓦然回首，她在灯火阑珊处。我走向她，路程虽长，终会抵达。