辟谷前准备第13天

根丹卓玛(Joma)

这是昨天的记录。

昨日天行健6.5公里。早上不饿吃了一个苹果，中午吃了两小碗饭，可饱了，饿了！下午饭店不饿，晚上上完课可想吃东西，就吃了一个面包、两个小月饼，担心会停不下来一吃就吃多，结果没有，吃了就饱了也不想吃了。现在好好吃饭比以前有进步，但还需好好认真做准备功课、学会自爱，现在还是贪嘴，想吃东西的劲儿来了当时觉得很难对治，会心烦意乱、无所事事，但过后来看又觉得当时自己的这种贪心不可理喻、不可思议。妄念四起，需要靠修行的力量，辟谷是一种身体和心灵的共修。

加油！一念是佛，一念是魔，转过来就是光明大道！