许多刚刚接触辟谷的新人，都会想一蹴而就的快速进入辟谷状态，究竟有没有这样的捷径呢？根据我八年的辟谷经验，我想谈点我的体会。辟谷始于先秦，是中国古人的修仙之法。所有知道辟谷的人都知道它能极好的修身养生，它的妙处无数，在这里不做过多赘述。问题是，辟谷虽好，作为一个寻常人的我们，如何能体会到它的玄妙之处呢？
说到这里，突然想起这样一个小故事：
远古时代，猫就是老鼠的天敌，每天都有无数的老鼠不幸成为猫的盘中餐。一天，老鼠大王组织召开了一个老鼠大会，商讨如何对付猫。会议开了一上午，老鼠们踊跃发言，却始终没有一个切实可行的办法。这时，一只号称最聪明的老鼠站起来说：“据事实证明，猫的武功太高强，死打硬拼我们不是它的对手。对付它的唯一办法就是——防。” “怎么防呀？”大家反问。 “在猫的脖子上系个铃铛。这样，猫一走铃铛就会响，听到铃声我们就躲进洞里，它就没有办法捉到我们了！”“好办法，好办法，真是个聪明的主意！”老鼠们欢呼雀跃起来。 老鼠大王听了这个办法，高兴得什么都忘了，当即宣布散会举行庆功大宴。 第二天醒酒以后，老鼠大王又召开紧急会议，并宣布说：“给猫系铃这个方案我批准了，现在开始落实。” “说干就干，真好！”群鼠们激动不已。 老鼠大王接着说：“有谁愿意接受这个任务，现在主动报名吧。”可是，等了很久，会场里仍没有回声。 于是，老鼠大王命令道：“如果没有报名的，我就点名啦。”结果，老鼠大王点了很多大家公认的有能力的老鼠，但个个老鼠都借故溜走了。老鼠大王一直到死，也没有实现给猫系铃的夙愿。
这个故事告诉我们： 有好的想法却不能实行，那只能是空想。我们所讨论的事情也是如此：辟谷再好，如果没有切实可行的实施方法，也只能是一纸空谈！
目前市面上的辟谷名目繁多，大多吹得玄之又玄。之所以他们会吹得那么玄，无外乎是想多收一些费用，不让你感到高深莫测，你怎么能心甘情愿的付出不菲的代价？而喝风辟谷为什么宣扬的却是：“将免费辟谷进行到底”呢？
他们也是要赚钱的公司，只不过他们赚钱的目标不是我们这样最基层的、想要寻找辟谷养生方法的爱好者，而是对自己有着更高要求、想进一步学习和提高的群体而已，也就是《道德经》中讲的：欲先取之，必先与之。他们站得更高，所以看的更远！
喝风辟谷已经提供给我们一个给猫脖子上挂上铃铛的好方法，那就是：十六项准备功课。
将辟谷这件事做的很平民化很接地气，把那些玄妙的、晦涩的、常人难以理解的东西全部拿开，给了我们最简单易行的方法和进入渠道 ！只要踏实按照十六项准备功课去做，每个人都能自然而然的进入轻松辟谷的状态，一点也不玄妙！我们只要按照前人铺好的路踏实的走就好了，就能达到你想去的彼岸！
为什么要走天行健？因为我们要给自己树立一个自强不息的相，健康要靠自己来争取；
为什么要实践大爱健身？因为你自己如果都不能认同自己接纳自己，又凭什么要求这世界来接纳你？
为什么要多看精品日记？因为你可以在别人实践的经验和教训里扬长避短，更轻松便捷的找到你自己的感觉；
为什么要看直播答疑？因为我们可以在别人的问题里，找到自己需要的答案……
每一项功课都是那么朴实无华，却又最为简单有序！
但如果你因此而觉得这件事毫无玄妙，急功近利、急于求成，什么都没做直接就想来做辟谷这件事，那么你又错了，你是在绝食，不是在辟谷！
是，死撑着不吃饭，谁都可以撑几天没问题。但是那有意义吗？明明很饿强迫自己不吃，明明很馋强忍着不吃东西，就算能极速的瘦几斤，就算能暂时获得一点轻盈轻松，但你绝对是得不偿失的，你会为这短暂的快感付出很多惨痛的代价，就像我前许多年的辟谷一样！
而且，你能一辈子不吃饭？一旦吃饭，你所烦恼的那些问题是不是又会接踵而来？是不是分分钟，你就又会被打回原形？作为一个在辟谷路上摸爬滚打了八年的铁杆“谷粉”，我可以很负责任的告诉你：没有心法的辟谷，就是耍流氓！
喝风辟谷的心法，就是为我们解决这些苦恼的。它会从源头解决我们的根本问题，那就是我们的心！它教会我们该怎么爱自己、怎么爱别人、怎么经营自己的家庭、怎么和这世上的一切和平共处，它为我们提供精神的力量，也时刻为我们指引着方向！……
就像习武如果不修炼内功只练招式，就算练一辈子你也难成高手。如果说辟谷是一门技术，那么喝风心法就是可以轻松驾驭这门技术的“道”，以道驭术才能轻松自如、得心应手，保住你打下来的“江山”！
所以，聪明的你，为什么放着捷径（而且是不收过路费的捷径）不走，非要再自己多绕弯路？我们已经胖了那么多年，还在乎多胖这一两个月？已经病了那么久，对自己多一点耐心又能怎样？
有心练功无心成功。放下目的心与企图心，踏实的做好功课学好心法，温柔的倾听身体的声音，功夫到了，辟谷自然会发生，高手就是你！
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发表于 2019-10-31 17:45:20
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