第一次辟谷前准备工作继续

高姐819058

2019年11月1日  晴
昨天接到同乐导师让参加辟谷营电话，告诉我是11号，老公是12号，对即将到来的人生第一次参加辟谷营辟谷我是既新奇又兴奋。
今天起床比平时早，不到4点半就自然醒了，躺床上全身按摩一遍，洗漱完毕（洗漱过程中也没忘给自己脸部器官做遍大爱）打坐一小时，倒立10分钟，今天泡的荷叶枸杞水，一切该做的事完毕，7点多收拾行装去广场天行健，差不多快走了8000多步，感觉膝盖有点不舒服了，马上停止。之后找片寂静树林，跟着视频做遍全民拍打保健操，之后一路做叩齿吞津保健，到家10点多了，还没有饿的感觉，索性不吃饭了，兴许昨天吃的太多。
新的一月新的开始，辟谷营到来之前，自己先来个模拟示范，饿了就吃，不饿不吃。这几天竟看关于辟谷100天的精品日记，其实他们也都是半辟谷状态，挺佩服他们的毅力和意志的。
中午12点多去理疗室做理疗床40分钟。
下午3点半上瑜伽课。
5点到家打坐一小时，之后处理手机上一堆客户售后。
6点半又看一小段《六祖坛经》
之后余下时间都归喝风了，挺直播，看精品日记。
一天结束！明天继续努力！

春风君

加油！