人生的加法与减法

娥儿

2019年11月2日  星期六  晴
       从第一次接触《喝风免费辟谷》公众号到今天，正好过去12天了，每天都记录日记，按照十六项准备工作认真执行，参加线下辟谷见面会三次，报名了11月14日的当地辟谷营，也顺利通过，这次是夫妻同修。十六项准备工作对我来说并不难，平时就经常锻炼健身，叩齿吞津也常做就是方法不到位，平时也经常给身体做按摩，就是不知道做大爱这回事。每天准备日记我都是记录在辟谷小程序那里了，今天老公提醒我让我在公众号论坛记录，这样以后他能看到我写的文章。
        我给自己定的目标：体重95斤上下，身上的小毛病消失，首次辟谷时间到春节前，预计80天，坚持记录日记。
       为了挑战自己，也为了让自己记录坚持下去，从今日开始，每日一段智慧经典分享。
        人生即哲学，该放就放。有时，人生需要加法，追求名利、追求知识、追求成功、追求富贵这都没有错。但有时也需要用减法，远离名利、看淡成败、安于淡泊。
        减法人生使人更能清醒科学地悟透人生的内涵，合理安排人生的进退取舍，有所为、有所不为，使人生不至于走向极端，从而使人生更充满活力，更健康，更有利于社会，进而使人生更有意义。
       人生即哲学，可许多人无法悟透其中的道理。凡事都有一个度和量，过分追求本不该属于自己的东西，往往会适得其反，失去自己原本拥有的东西。该得则得，该放就放，一张一弛乃人生一大智慧。
       辟谷营虽然还没到来，通过几天的公众号学习和线下见面会，以及连日来的大爱恶补功课，从11月1日开始，我就已经模拟实践辟谷了，今天第二天。未来的日子，每天都是重复这些事情：所以不再每天流水账记录下面这些内容。
①早起躺床全身按摩并心里大爱一遍。
②打坐一个小时。
③早上出门到树林广场上走天行健。
④室外做拍打健身操及全身保健操，单双杠器械。
⑤白天时间固定理疗室做40分钟理疗床按摩。
⑥每天白天一节瑜伽课。
⑦空闲时间继续看《道德经》《金刚经》《六祖坛经》

★今日状态：良好，准备两种水喝，大麦茶，荷叶枸杞茶，三个枣，一个山楂卷，三三小片姜，几口大豆腐和几口土豆炖茄子。
★今日排便：大便不成型金黄色，小便偏黄。
★今日步数：13437步
★今日体重：57.1公斤