可以选择好生命

娥儿

2019年11月5日  星期二 晴
      今天没走天行健，一天下来膝盖好多了，到今天辟谷5天了，昨天的憔悴感觉没有了，我想可能是昨天快走天行健太多了，下午又马上去做瑜伽，累着呢，肚里本来没食，活动量大不行啊！
     但是今早去卫生间蹲下再起来感觉有点眩晕，不是很厉害，洗漱完毕，闭眼打坐两个小时用耳机听了南环谨的喜马拉雅语音《静坐打坐养生与呼吸法门》，中午到小区里呼吸下新鲜空气，顺便练习下曾经辟谷过多次的一个伽友告诉我的服气法，感觉不错。下午2点半的瑜伽课精神头挺足。一个教室的好久没看见我的伽友惊讶的问我咋瘦了这么多，可能我以前真胖，还有肚子，辟谷这五天肚子也没了，但是实际没瘦几斤，我没怎么控制喝水，今天吃两小片苹果，三片姜片，没有饿的感觉，估计过了第三天那时候的劲了。
       老公看见我辟谷，他也来掺乎，今天第一天水也没喝啥也没吃，我心里笑他，跟我玩谁有意志呢？辟谷可不是考验意志的事，不是闹着玩的。其实我不希望他辟谷，172的个头不到120斤身体还啥毛病没有，辟啥谷啊！我能一样么？大病没有小毛病不断，我辟谷不单纯为了减肥，纯是想通过辟谷验证下看看能否把我的一些身体毛病去除。
      真是“好锅自有好锅盖”哦，哈哈，我这个好锅做榜样，老公就跟，别的可以，辟谷现在我还真不希望他这么早开始，毕竟接触喝风半个多月，对他来说时机不成熟，他身上没有脂肪全是肌肉，跟我不一样，脂肪多余肌肉，还有我感觉我进入辟谷状态了哦，白天干干嘛干嘛啥也不耽误。
     晚上老公不到8点就睡觉了，睡前终于喝杯蜂蜜水，还跟我说有点饿，挺明早看看，哎，但愿明天他吃饭吧，我可真担心他，这一天他不吃不喝愣降了2斤，我从第一天辟谷到第五天就没有一天掉2斤时候，顶多一斤。
别的不担心，就担心他真辟谷七天掉体重，再吃饭不容易反回来，他属于干吃不胖那类，我属于一吃就胖，看来辟谷适合我这种人哈。
      琐事就写这里，分享段智慧短文：
    生命我们不能选择它长，但是可以选择好，心情好，身体好，亲人好，生命就好。
    我们会为每一个微小的愿望的实现而喜悦，而赞美生的美好；为每一个微小的不如意而沮丧，而诅咒命运的不公。我们应该在每一个有月亮的晚上，想一想生的偶然，还有每一个人都无法回避的死亡，那永远离去的日子，都会有跟这个世界前嫌冰释的悟性的，身心沐浴在平和和充满感知月色中，好好活在当下。

★今日状态：早上起床头略眩晕，中午以后一切正常，准备的红糖水，熬的苹果水，蜂蜜水，两片苹果，三片姜片。大便成型一点，小便黄。
★今日运动：散步5996步，瑜伽
★今日体重：55.2公斤
      
辟谷只要开始了，就是迈出勇敢的一步，给自己加油！

辽枫叶

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无我79160

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