《免费辟谷录》精华日荐

豫栀子花开

2019.11.7

  学员：我是新手，天行健的时候腿软，我就顺其自然地慢走或者少走，这样对吗？

张渭廉 ：对，就要这样走。咱们这个体育锻炼跟别的不太一样， 尤其天行健，它不仅仅是一个体育锻炼，更是一个功法。之所以把它叫功法，而不把它称作体育锻炼，原因就在这儿。它其实不仅仅是对身体的锻炼，更是对心的锻炼。调整身体其实是为了调整我们那颗心，调身是为了调息，过去说法叫调呼吸， 调身调息其实都是为了调整我们那颗心。

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冀A廿千里

我有时候走天行健的时候特别的轻快，有时候就特别腿沉，看了这个受教了。