一语击醒梦中人

娥儿

2019年11月8日  星期五  晴
      到今天辟谷第八天，昨天犯了点点小错误，嘴馋吃了一把爆米花和几口凉拌白菜丝，今天中午又吃了凉拌菜花和糖拌西红柿。下午到瑜伽馆练习瑜伽，那个跟我好的伽友问我今天状态怎么样？我说精神着呢，挺好的，心里偷乐，吃了那么多东西能不精神么？
      课后我跑到她跟前跟她探讨，毕竟她是老谷友了，她是十多年前就关注喝风辟谷了，那时候不叫喝风，叫龙腾免费辟谷。她年龄比我小八岁，学佛、瑜伽和辟谷经验比我丰富多了，对辟谷我还是初级小白，关注喝风公众号还不到一个月，只听了几个直播看了几篇精品日记，走了几天天行健就自行在家辟谷了。今天我把我的情况跟她一讲，她马上对我说，你还吃拌菜加盐的？还吃柿子加糖的？你这不是辟谷，这是绝食，只是没吃主食而已，你要了解辟谷跟绝食的区别，绝食对身体没有一点好处。而辟谷对身体是祛病保健的，你应该多看看精品日记看看别人怎么做的？她还说以前她辟谷前看了好多篇精品日记，心里有数了才去辟谷。听君一席话，当头犹棒喝，学习一点就自满，以为啥都懂了，看来还要加强天天学习啊。
      我向她请教，如果馋咋办，其实还真没觉得多饿，她说你看见吃饭点来了就出去溜达，不让自己看见食物。她问我辟谷时候感觉冷么？我说没啥感觉啊，就是前天又犯了好几年不犯的尿频尿急尿道不舒服的感觉，今天这个症状没了。以前一直左膝盖疼不敢上下楼梯，前天晚上泡脚时候感觉左腿膝盖吱啦的疼很不舒服，泡完了轻松点，昨天又泡脚，还出现一点吱啦疼但是比前天轻多了，泡完了不疼了，昨天和今天膝盖上下楼梯一点问题没有了。她说她辟谷时候特别冷都冻哆嗦了，我说还真没这个反应，可能每个人感觉不一样吧。
     膝盖快好了，我也猜出原因了，体重轻些了，心态好些经常给膝盖做大爱对它按摩。
     总结下从11月1号到8号体重情况：
     ●11月1日    58.4公斤
     ●11月2日    57.1公斤
     ●11月3日    56.5公斤
     ●11月4日    56.2公斤
     ●11月5日    55.2公斤
     ●11月6日    54.9公斤
     ●11月7日    54.3公斤
     ●11月8日    54.8公斤
体重比昨天增高，这是对自己嘴馋的惩罚，这几天体重不明显，没有做好管住嘴迈开腿。明天再接再厉！要想身心蜕变就要严格自律！
     

辽枫叶

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鄂张俊涛

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