辟谷第九天状况

娥儿

2019年11月10日  星期日  阴
    今天不知道是天气原因还是其他，早上起床就状态不好，感觉没劲，身体后背一侧腰部疼，下床喝杯开水，全身按摩一遍之后打坐一小时，感觉又有点饿，于是破戒打了蔬果昔喝，就是把胡萝卜，西兰花，苹果，大枣放一起加少量水打成糊喝。上午10点多就和老公骑车一起出去到公园溜达，到器械那儿也没劲玩了，回来到家还是没劲，总想吃东西，于是跟那位有辟谷经验的一起练瑜伽的伽友聊，她告诉我复食吧，别折腾自己了，但是要控制，先喝点粥，于是老公把小米粥端给我少半碗，我就着小咸菜丝吃下后感觉精神了。晚上又吃了三个桂圆。总之这一天就是这半碗小米粥让我有精神头了。
     这就算复食了吧！接触喝风半个月初次辟谷九天，这九天体重从57.1公斤降到53.9公斤，才6斤，对我来说并不理想。感觉辟谷的大门我还没打开，先好好学习吧，两三个月后参加辟谷营再说。
      ★今日状态：迷糊，没劲，吃少量蔬果昔，半碗小米粥，三个桂圆，三个大枣。
      ★今日锻炼：骑车，散步
      ★今日体重：53.9公斤

辽枫叶

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