爱自己

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过去以为盯着自己的缺点不放，弄清是非对错，忽略自己的感受才是爱自己。高标准，严要求的自律。但自律其实是和自尊挂钩的。爱自己，高自尊，才是好的结果的基础。

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生之欲。毒品和酒精是逃避自己，逃避问题最常见的方法。被解锁的创伤感有时是压倒性的。正念和觉察刘变得异常重要。

鄂张俊涛

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我爱我的眼睛。我在任何一个角度都可以看清。我带着爱和感激看着我的过去和我的未来。我选择用新的角度去看自己。我感谢我美丽的眼睛。

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经历了这些，才知道高高在上，永远是对的这种态度，对自己和别人的伤害。

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中医里讲脾主思，心主神志，这个神志就是我们大脑的意识、思维、精神。而心为脾之母，脾为心之子，所以思发于脾而成于心。

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我爱我的耳朵。我听到充满了爱和美好的声音。我听到周围的人都在发出爱的呼唤。我愿意带着爱和慈悲去聆听别人，理解别人。我感谢我美丽的耳朵。

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谢谢分享！加油

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我爱我的背部。我的生活一直在支持着我。我释放掉所有的恐惧。我是被爱的。我释放过去的经历。我选择让我的生活充满了丰盛。我感谢我美丽的背部。