辟谷第一天

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昨晚接到村长信息了，我决定辟谷，和胃宝宝说，咱们休息几天。今天早晨太极拳回来果真不饿。一上午不饿不渴。中午11点有点馋，就嚼了一个橘子，水水咽掉，渣渣吐掉，中午不饿，天行健上下班。下午上班天行健。

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下午，单位不忙，就是馋，就又陆续嚼了二个橘子水。精力充沛。

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下午下班天行健走回来，身体出汗，我吃了一个红枣夹核桃，喝了一杯蜂蜜水。给身体做了大爱。不出汗了。就又给饭。不乏。精力充沛。

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就又给孩子做饭。

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辟谷第一天，体重55.75公斤，晚上不渴，一天没喝水，晚上就是有点馋，就嚼葡萄，水水咽下，渣渣吐掉。太极拳早上，晚上瑜伽，精力充沛，增加了天行健路程。

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辟谷第二天，早晨醒来叩齿吞津，全身边抚摸边做了大爱。不饿不渴。

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辟谷第二天，早晨做了静心敏想后，就出去天行健，太极拳，胃宝宝空空的，不饿不渴不馋。上班天行健走来的，不饿不渴，精力充沛。

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辟谷导师说了，辟谷就好好辟谷。

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辟谷第二天，上午比较忙，精力充沛，辟谷还是忙些好，不思饮食。闲下来就馋，胃宝宝空空的。就又嚼了一个橘子，水水咽下，渣渣吐掉。一上午不饿不渴。

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准备下班，天行健走回去。

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辟谷第二天中午不渴不饿，陪女儿吃饭，我嚼了二个橘子，水水咽下，渣渣吐掉。中午精力充沛，午休10分钟，上班天行健走来。

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辟谷第二天下午在单位忙起来什么也顾不上馋，不忙的时候胃宝宝空空的，就又持续嚼了二个橘子，晚饭时就又嚼的咽了二个橘子水水，渣渣吐掉。精力充沛。

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辟谷第二天晚上听到姐的不幸的消息，又嚼了些葡萄水水咽下，渣渣吐掉，心情不美丽了，不愿人们常说烦恼时大吃大喝。

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辟谷第三天，早晨醒来已经6点了，忘记叩齿吞津，不渴不饿不馋，就去走天行健，路上做了叩齿吞津，太极拳有点体力不支，天行健走回来，躺了20分钟后，就去上班，天行健走去单位，嚼了一个橘子水水，渣渣吐掉，一上午忙，精力充沛。中午12点天行健走回家，给丈夫孩子做好饭，自己嚼了一个橘子水水，就躺下了。不饿不渴不馋。早晨洗脸时感觉脸很绵。脚手比平时凉。

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辟谷第三天中午不饿不渴，下午嚼了一个橘子水水，渣渣吐掉，办理结婚的人多，我闲不下来，精力充沛，不思饮食。脚手发凉。晚上回家不饿不渴不馋。明天准备去辟谷营，下午大胆和领导说了去辟谷营，让领导给我顶班，辟谷营开在家门口了不去可惜。

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辟谷第四天，早晨醒来叩齿吞津，大爱健身法，不饿不渴不馋，坐车去大同辟谷营。

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晚上辟谷营结束后，讨论会上，谷友们踊跃发言，管好自己是神。

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辟谷第五天，身体没有啥反应，精力充沛，不吃不饿不渴，脑子清晰。

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辟谷第六天，早晨醒来叩齿吞津，和谷友们天行健。一块听课学习。精力充沛。下午听课时瞌睡的厉害，中午没休息的原因吧。每当瞌睡时我就嚼苹果水水咽下去，渣渣吐掉。我一下午就嚼了三个苹果呢，晚上辟谷营结束，回来的路上没晕车。在车睡觉了。

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辟谷第七天，早晨醒来，去天行健 ，居然膝盖不疼了，打太极拳由于姿势不正确，伤了膝盖。我一直坚信天行健会让我的膝盖好起来的。今天居然不疼了，太神奇了。辟谷营太好了。没想到有这么好的效果。上午嚼了一个苹果，中午不饿不渴。