最爱大爱健身法

快乐神灵

忙忙碌碌的一天中，大爱健身和天行健是我最安定的时候，我喜欢，一边走，一边跟身体沟通的状态，新疆呼图壁，零下20度，但因为爱上天行健，爱上大爱健身法，也就很愿意带着三岁的孩子去外面运动。其实把衣服穿足，真的一点也不冷，慢跑后，是非常舒服的，我喜欢这样的感觉。
        离上次辟谷8天已经过去15天了，这次辟谷我的身体恢复健康，前面我一到下午，人就感觉累，想躺下，腰酸背痛，臀部位难受，而辟谷后，这些都没有了。其实前面我已辟谷三次，由于自己作的原因，小产了。然后就开始了各种的不舒服，好在我不断的总结与调整，而且功课没有落下，身体再一次完全恢复。我感恩在喝风学习的这一年。
      做为一个妻子，我干了老公应该干的事，凡事冲在前面，然后再来一个，不心甘情愿，抱怨心可重。我才三十岁，我便真正的领悟到，并且在不断的实践，我是幸运的。现在我在家里，啥事都问问老公的意见，在看他时，我的心柔软了许多，看他也顺眼了很多，让花成花，让树成树，让老公成为他应该成为的样子。我只管每天乐乐呵呵的就行了。一个女人的情绪真的很重要哦。
        前面，孩子无理取闹时，我逗她，宝宝，笑眯眯，现在，我只要脸上没有笑容，她就说，妈妈，笑眯眯。我太感谢我的孩子了，有她的提醒，我真的笑容多了好多好多。
当我再次启动食物时，我不再贪食，还是恢复我原来的饮食习惯，以五谷杂粮和素食为主，身体也非常的舒服。

辽盘锦吸风饮露

你很棒啊，很有悟性。领悟到如何爱自己并落实到行动上，加油！

快乐神灵

谢谢鼓励，凡事从爱自己开始，我在慢慢领悟与实践

鲁清凉

谢谢您的分享

甘米米初心

好智慧啊，分享的好棒啊！学习了！

快乐神灵

甘米米初心 发表于 2019-12-10 11:50
好智慧啊，分享的好棒啊！学习了！

慢悠悠的把心法落地。

豫宝莲

谢谢分享！