我有一颗喜悦温暖的心。 我的眼神充满慈爱,我看到的一切都是美好的。 我身体的每一个细胞都充满了爱和光明,我是完整、完美的。 我的生命力非常旺盛,我每一个器官都非常健康充满活力。 我的呼吸非常平稳,任何事都不会让我担心;我身体的每一次呼吸,每一个细胞都充满了喜悦。 我的心臟充满活力,我的血管流动着健康的血液,它每一次心跳都提醒我,我就是爱和光明。 我的消化系统为我提供充足的能量,我的免疫系统为我抵御了各种侵害。 我无条件的爱自己的一切,包括我的身体和疾病。 我知道所谓的疾病不过是身体的自发调试而呈现出来的样子, 疾病和真我并不是一体的,疾病也不是来摧毁我而是善意的提醒我; 它提醒我如何改变我从前不恰当的生活方式; 它提醒我如何学会更接受和爱自己; 我的身体一天比一天健康,我的内心一天比一天喜悦, 我时刻在圆满和光明中行走。无论我在哪里,我都是喜悦的,充满爱的,光明的和健康的。 我的实相具足圆满。
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