和风细语第七次辟谷——我有五百万！

豫-心安

和风细语这次落地了，做的很好，感觉到你很幸福，我也眼馋了，下周跟上一起辟谷。

和风细语

2019-12-14，第四天

早上五点半就自然醒了，今天是周六，心想着可以多走一会天行健呢，可是潜意识你也不用这么早吧！爱身早操，叩齿吞津一样也不少。然后把学习强国的任务完成，换上新买的冲锋服，我就出门了，保暖又轻便。钱真是好东西，花哪儿哪儿好！大爱健身法也是，想哪儿好哪儿好！

有一点寒风吹在脸上，还行，不痛。先到黄帝故里跳了半个小时的健身操，这个季节 ，人少了很多，不及原来的一半。大约一个多月没跳操了，但是我的动作一点没忘，还是那么娴熟和优美，哈哈，自爱一下。精神不错，体力和吃饭时没有区别。这次状态真好，只在第二天晚上有短暂的无力情况，这两天都像打了鸡血一样，而且我一想到辟谷时或者胃宝宝时，就会让我打两个嗝，前所未有呢！然后走了两个小时的天行健，九点才回家，步数16000余。

落实镜子练习第21天，通过镜子练习，我发觉现在的我就是完美的，而爱我自己就可以疗愈所有问题。虽然已经完成这门课程，但我的镜子练习才刚刚开始，这是我每天要做的功课。在过去的三周内，我表现得非常好，亲爱的我自己，我爱你，我真的爱你，你做到了，你完成了这门课，我真为你感到骄傲，非常感谢你下的所有功夫，谢谢你敞开来学习新事物！改变不会在一夜之间发生，但如果我坚持不懈、始终如一，正面的事情一定会发生，所以，我要与他人分享自己拥有的能量与爱，要知道，当我发自内心的给予时，也在接受他人发自内心的付出。

中午接大女儿回家，接上公婆，一家六口去吃了热腾腾的火锅，我全程瞪眼看。每一样食物都很诱人，但是没有引诱到我，我喝了点栀子花茶。我知道，我是可以不吃的，如果有只吃一口的想法，那绝对不是只吃一口，还有第二口、第三口……所以，一口也不吃，辟谷就是辟谷。当然，这不是执着，我知道自己的身体信息，她现在正好好地休息，她真的不需要。大家也很理解，没有让我一下，因为他们知道，说了我也没用。

送公婆回家的路上，婆婆说春节初二待客的安排需要改到初三，因为大姑姐的儿子结婚头一年，初二要去她岳父母家，初三再回这边走亲戚。我心直口快说，他初二该去去，初三该来来，不能因为他，这一大家子都改时间呀。因为每年先生的姑姑一大家子和姐姐回娘家都是我们负责招待，为这事改时间我觉得是在喧宾夺主。先生好像也不太赞成婆婆的想法，说法和我一样。公婆说再商量商量，咋滴都行。公婆下车之后，我知道，是我不平衡了，一直觉得公婆特别偏向大姑姐一家，把她们家抬的特别高，同样的事情如果发生在我们家，绝对不是一样的做法。换个角度想想，婆婆这样说，也是为了给我们省钱。出发点不一样，我只看到了她是重视大姑姐家，触及到了我的痛点，这就是我不过关的地方。如果我还是一直这样认为他们偏心，放不下，今后还会有更多的事情来折磨我，痛的人是我，而且一直痛不够。偏心就偏心吧，哪个父母会真的做到一碗水端平呢？无缘的事，争也争不来，何况我们前几年做的确实不怎么样。关键是，我还没学会闭嘴，村长说，公婆对待媳妇要像观众。我觉得媳妇待公婆是不是也得像观众，因为有他儿子呢！我要做的，就是听五百万的，他让我干啥我干啥就对了。记住了，闭嘴！闭嘴！闭嘴！把这件事晒出来也是为了警醒自己。

下午去修剪了发型，把原来烫的卷曲的洗直了，这样看起来更柔顺一些，而且我要把头发留得更长一点，用村长的话说是有女人味。五百万说不如短的好看，我说现在正在尴尬期还没成型呢！自己对着镜子照来照去，觉得挺好看呀，经常改变一下形象也不错。

今天还是清水辟谷。

豫-心安

和风细语棒棒哒！

和风细语

2019-12-15，第五天

早上六点醒来，叩齿吞津爱身早操，喝了100ml白水，六点二十出门。呀，下过雨啦，空气湿润，地面微微积水，不影响，义无反顾的跑到了炎黄广场。该锻炼的还在锻炼，没有因为这小小的雨水挡住了步伐。听着自己录的爱到极致，和身体的每个部位沟通，我的声音越来越好听，优美！天行健16000余步，做了六字服气法。

今天听到了对“多管闲事”这四个字的解析。首先是“多”，多就是多余的，不需要的。如果别人需要，你的付出对他来说就是帮助，就不是多；如果别人不需要，你还硬要去管，那就是多。“管”，就是去操纵，去决策，去控制，去改变，要别人听你的安排，结果事与愿违；“闲事”，就是和你无关的事，俗话说“闲吃萝卜淡操心”，管了闲事就是作。管自己是神，管别人是神经病，谁也改变不了谁，还是做好自己吧！

雨越下越大，今天不能出门了，就呆在家里吧！地暖的温度刚刚好，非常惬意！电脑旁坐了两个小时，喝风论坛里吸取能量，回看了自己以前的帖子，去年的这个时候有一个每天感恩的帖子，发现当时的心情是那么的细腻，用美好的心情对待每天的事物，发表感想，真是由衷地佩服我自己。那时还没有学习导师，有大把的时间自花在自己身上，可是学了导师之后，忙碌于线下见面和辟谷营，还有微信群的管理，对于学习和读书真的是忽略了太多。想想，自己也做了“多管闲事”的事，自己的事情还没做好，瞎操心，有点越位，显能。喝风休息也是一件好事，让导师们也修整修整，让我能好好的反思和沉淀，对自己进行一番总结，立足本位是第一。

雨天最合适的事就是睡大觉啦！下午美美的睡了两个小时。醒来感觉嘴巴里甜甜的，第一次有这种现象，以前辟谷三四天的时候总是有臭臭的味道。一点钟五百万送走了大女儿就没回来，雨中工作挣钱去了，傍晚打了电话说接了一个去郑州的长途，估计晚上八九点才能回家，别等他吃饭了，所以，只有小葡萄一个人，我就不用做饭了，真省劲！我想让小葡萄晚上断食一次，可这小丫头不愿意，拿着自己的零花钱去买了一瓶可乐和一碗方便面，自己回来泡了泡，吃的津津有味。我在床上躺了五六个小时，时间有点长了，起身的时候有一点着急，顿感心慌气短，沏了杯蜂蜜水下肚，坐下来给自己说对不起，缓解了一下，就过来神了。

周末两天过的太快了，感觉什么也没干，有点虚度光阴、混吃等死的感觉，哈哈，村长就是让我们找到这种感觉，挺好的，挺轻松的。

今天继续清水辟谷。

桂健康女神

感谢你的分享！好好笑的,感恩美女的法布施,好好向美女学习,感觉很棒!

和风细语

2019-12-16，清水辟谷第六天

周一，因为潜意识不想早起锻炼，所以早上六点半才被闹钟叫醒，睡意朦胧，把学习强国完成，七点的时候才懒懒地去洗漱。对着镜子做了爱身早操，叫醒小葡萄，给她沏了一杯浓香的牛奶，一切就绪，就出门开始了新一周的工作和学习。

单位离家只有一公里的路程，而且小葡萄学校就在途中，方便极了。感恩感谢！送走了小葡萄，我来到单位签到，这个时间我总是第一名到达的，开灯开空调开热水，就来到附近的那个小花园天行健。时间关系，只能走一个小时，7000步就结束了。感觉今天有点气短，不知道是不是气冲病灶，因为中医说我气虚，或者也许是昨天下午躺的时候太长的原因。

今天是个好日子，从家里出单元门的时候，小葡萄捡了一无硬币，兴高采烈。打开手机，发现我买的股票跳空高开，并一路向上，瞬间挣到了2000多块，高兴的心情无以言表，赶快给我的钱做大爱：我爱钱，钱爱我，我很容易就能挣到钱，钱真是好东西，挣钱很轻松，money money go my home！美哉美哉！

下午下班绕到超市采购了一些必须的生活用品，超市里美食真多，水果蔬菜特别新鲜，还有现做现卖的各种食品，空气中弥漫着甜的、辣的、香的……我有点被诱惑了，赶紧走！拎着一袋子东西走回家，更加气短了，坐下来休息了好大一会儿。给自己做大爱，我的身体正在调整，我知道你会调整到最合适的状态，允许一些小状况的发生。虽然气短，但没有感觉到饿，我想看看自己的身体究竟有多大的能量和自愈能力，所以，我啥都不吃。大概坐了一个小时，恢复了过来。

五百万爱吃家里的饭，不喜欢在外面吃，尤其是晚餐，说上火，家里的馍菜汤最符合他的要求。晚餐给五百万做了黏糊糊的大米粥，蒜苔炒鸡蛋，还有妈妈手工蒸的油卷馒头，都是他的最爱，看着父女俩吃的有滋有味，我也很知足，很幸福！晚饭吃完都八点半了，还得出去练车，因为明天限号就开不成啦！

六天了，每天小便三四次，一直没有大号，我知道这很正常，因为以前辟谷期间最长有18天没大号，这是小意思啦！一切都很顺利！全天16000余步。

和风细语

桂健康女神 发表于 2019-12-16 13:17
感谢你的分享！好好笑的,感恩美女的法布施,好好向美女学习,感觉很棒!

谢谢您的关注和鼓励

和风细语

豫-心安 发表于 2019-12-15 15:54
和风细语棒棒哒！

谢谢心安大美女姐姐的鼓励，爱你呦！

和风细语

2019-12-17，清水辟谷第七天

今早的活动和昨天一样。

昨天晚上练车的时候，和五百万又拌嘴了，晚上睡觉背对背。今早天行健的时候，我在找自己的原因，为什么最近他这么大的火气，对我如此不满意，之前也没有这样过的。想来想去，大概猜出了原因，还是因为我辟谷。以前我说过自己不爱过夫妻生活，尽管现在有进步，但是还是没达到他的要求，我找了个理由，说辟谷期间不能过夫妻生活，他信以为真。因为他基本没做过功课，就把他糊弄过去了。现在辟谷一周，他想让我复食我没同意，所以对我横挑鼻子竖挑眼，趁这个机会发泄他的不满。好吧，吼我就吼我吧，我也不生气，心里也有点好笑呢！怀孕一年期间也没有一次不也过了吗，这才7天就受不了吗？其他的事他不吼我，因为他挑不出毛病，大不了我最近不练车了。我现在状态好着呢，还得接着辟谷，给胃宝宝沟通辟谷14天，我不能半途而废。先生不同意，自己却一意孤行，也不知道心法理解地到位不到位，我做的对不对？但是如果我听了他的话复食，我又会后悔难过，以前也有过这种经历。好吧，这次还是听自己的吧！任凭他狂风暴雨，我笑脸相迎，应该很快能渡过余下的七天的，到时再好好补偿他。

今天同事说我脸色特别好，我说是不是穿衣服的缘故呀？她说不是，就是好。我说我天天做爱身早操呢，于是就教她怎么做，我们脸每天迎来送往，真是不容易，所以要多夸夸它。同事笑了笑，估计也没往心里去。谁做谁知道，反正我说了，剩下的就是她自己的事了。

今天气短的情况有所缓解。听课中有一个谷友我和情况一模一样，村长说这就是气冲病灶，也说明功课做的很好，五六天才出现，要继续做功课。我想，我也算个老人了，按道理不应该再有气冲病灶的情况，说明功课做的还是不好。我也知道自己的欠缺，叩齿吞津没做好，一天之中没几次，老是忘记怎么办呀？得时刻提醒自己呀。晚上回到家中补了一杯蜂蜜水，气短消失。不得已为之，还是白水最好。

临睡的时候，大姑姐发微信，问一些关于隐喻的事。她看了我朋友圈发的文章《生病的好处》感觉很对，她成天都想自己快得病了，原来是想让别人可怜她。我说所有的疾病都有可怜相、自责相、指责相、逃避相……她说自己全中了！顿时醒悟，说自己要快乐起来，快乐地让人嫉妒，没事对着镜子笑笑，2020年的目标是白富美！这两天已经在走天行健了，而且心情大有好转。看到她有所领悟我也很高兴。

晚上好奇测了体重，97斤，七天减重9斤。我不想减太多呦！不过也没关系，复食就会恢复过来的。全天步数14700余步。

一周小结：
一、清水辟谷很容易做到的！面对食物，我们受诱惑的不是身体，而是思想。只要断定自己能够不吃，不需要，身体就真的不需要。馋是欲望，放下食物也就是在放下自己的欲望。身边那些天天说要辟谷、但始终没有开始做功课的、还有辟了一两天就草草结束的朋友，也是没有放下自己的欲望，欲望太多，又心怀恐惧。
二、面对美食的诱惑大部分人是抵制不住的，所以不要去挑战，远离、不想、不看。去天行健、逛论坛，这都是转移注意力非常好的办法。
三、很多人说冬天辟谷会更怕冷，这种说法毫无根据。本人有三次冬天辟谷的经历，一次7天，一次14天，加上这次还没有结束，可以说，没有丝毫的影响。只是天行健的时候会有点冷，衣服穿够就解决啦！所以想要最近辟谷又担心季节太冷的谷友，大可放心，大胆开始吧！关键还是要动起来，功课做起来！

豫-心安

和风细语你的五百万太相信你了，美女不过百，你已经达到了。

和风细语

2019-12-18，清水辟谷第八天

今天气短的情况基本消失，天行健一个小时还意犹未尽，只是时间不允许。走的时候思想不容易集中，大爱有一句没一句地听着，思绪乱飞，想来想去，拉回来又回去，有点沉迷于过去。还是有放不下的事情，纠结的事，记在心里，所以，才会有心慌气短的情况吧。

大概有一二十天了，刷牙的时候总有血丝，关于这方面的隐喻我也知道一些，可我找来找去也没找到在什么地方。村长说不要过分分析隐喻，那样容易活在过去当中。好吧，就让它出吧，出够了就不出了。

小葡萄最近特别乖，知道我辟谷，她吃饭表现特别好。中午做了西红柿鸡蛋龙须面，她十分钟搞定，面吃完汤喝尽，我就看着她吃，心满意足，没有想吃的欲望。写到这里，我的胃宝宝给我了两个饱嗝。亲爱滴胃宝宝，我知道你在放假，我不吃，你好好休息，说好了辟谷14天的，我们一起加油！

中午面条特意多做了一大碗，留给五百万晚上回来吃。一来是剩面条热热吃特别有味，二来我也省劲，不用做晚饭，一举两得。还给他沏了一碗蛋花汤，一个油卷，他吃的酒足饭饱。我晚上又想去练车，好歹五百万没有拒绝。他嫌我开车不稳，那我慢一点不就行了，不超过60码，练了一个半小时。他在车上不说话，我做的好的地方他从不夸奖我，有两次不合他意，嚷我了两次，我都没理他，让他威风威风吧！回家的时候小葡萄已经进入梦乡了。

不知道咋回事，心头好像有事一样，但又莫名其妙找不出来，有一点淡淡的忧伤，一点孤独的感觉，睡觉吧，明天醒来会是新的开始、新的心情！全天步数16000。

和风细语

2019-12-19，清水辟谷第九天

早晨功课依旧。早上出门的时候给小葡萄20元钱，让她中午放学自己去买喜欢的饭吃，每逢给她钱让她自己作主的时候也是她最高兴的时候。在吃的问题上，没有可以难住她的地方，想方设法总会吃到嘴里的（可能我说这话就有问题，潜意识已经给她种上了这个种子）。她体重又增加了，身高不到140cm，体重已经将近80斤，还没有8岁呀！我问她，你是缺爱呀还是爱太多呀？她说我当然是缺爱呀！好吧……

感觉这两三天在调理妇科，我妇科也没什么大问题，只有去年体检时发现有宫颈纳囊。这次辟谷第六天的时候子宫排出少量黄色分泌物，这两天偶尔小腹部涨涨地，还会隐隐作痛，但时间都不长。这次辟谷期间终于腰不疼了，坐久了也没问题，不像以前辟谷三四天时出现腰酸困地坐不住。辟谷一次调理一次，这些改变都是无形的，不是说用仪器设备可以直观地检测出各项指标合格不合格，好与不好自己就可以感觉。

今天天行健的时候，发现右膝盖什么时候变得顺畅多了。自十五六岁开始，右膝盖活动不畅，天冷的时候就会疼。膝盖问题映射着和下属、晚辈的固执和不灵活。可是那时候我也是个孩子，没有下属更没有孩子呀？这个问题始终没有开解。10月份在终南山辟谷营时，我很有幸地遇见了喝风里的一位老导师，向她请教了这个问题。她说：“你那时是个孩子，那就是和你父母关系不好呀，发生在你右腿上，那就是你自己呀，疼说明你自己在自责。”就是这么简单的两句话，让我瞬间找到了原因。确实是，十五岁我上初中，正是青春叛逆期，对父亲特别不满，因为他事业不顺待业在家，还欠了很多外账，家里收入全靠妈妈卖烧饼。他待我还是特别亲近的，可是那次不知道因为什么事他厉害了我，我接受不了，于是就没大没小地揭他的短，拿妈妈说他不知道挣钱之类的话顶撞他，他气急败坏地对我动了手，拿汤勺打我的后背，勺把都打弯了。接下来，我就开始和他冷战，他说啥我都不理他，恨他恨地咬牙切齿，还曾想着投毒害了他。三个月后，他在一个意外事故中丧命，真的被我咒死了！那年他45岁。我这才想到他生前对我的好，在他棺前痛哭流涕，我错了，可是为时已晚。那年冬天，我的膝盖就开始疼了。二十多年过去，我很少梦见过他。同屋的一位姐姐说，你爸爸那么早去世，和你的诅咒是没有关系的，那是他的命，是他自己不想活了，主要还是和你妈妈有关，逝者安好，活着的人只有好好地生活，活在过去就是后悔自责，否则你会一直疼下去。我们要做的，是好好学习怎么做父母，你妈妈不会爱，不要把她的错误再延续给我们的下一代。姐姐的开导我觉得心里开朗了许多，可能是我不再难过后悔了，膝盖问题就好多了。

全天18000步，天行健时发现了一个好地方，很适合开线下见面呦！待到春暖花开时可以考虑。

箐儿

美女棒棒哒，心安姐姐、君益姐姐、悠若姐姐我们竟然在同一段时间内体验清水辟谷

和风细语

箐儿 发表于 2019-12-19 20:34
美女棒棒哒，心安姐姐、君益姐姐、悠若姐姐我们竟然在同一段时间内体验清水辟谷

那我们的能量场越来越大啦，互相加持，一起加油！

和风细语

2019-12-20，清水辟谷第十天

不知不觉间10天的清水辟谷就过去了，我为自己骄傲！亲爱的你做到了，10天来有馋、有无力、有气短、有头晕……这些你都顺利渡过了，亲爱的我自己，你是最棒的，谢谢你！我爱你！

早上真的是有点不想走，提不起精神。下午在路段值班，站着不动有点冷，所以我就一边慢慢地来回走，一边打电话和要好的谷友聊天。我们都在辟谷，聊了各自的感受，还有最近发生的事情，还有辟谷结束后要进行的活动等等。结果感觉身体又有力气了，这就是穿越时空的能量！

情绪上的低落会直接造成身体上的倦怠，我是真真感觉到了。之所以无力气短，我今天才发现原因，因为和五百万发生了不愉快。还是那件事，清水这么多天，我体力确实达到到。我虽然不服气，但也没放下，可是影响到了我的心情。我也发现，我很容易逆反，越是不让干什么我就偏要干什么。我也在问自己，我这样辟下去值得吗？这不是喝风心法所提倡的呀！练功比不吃饭重要，生活比练功更重要，我们学这个学那个，修心修心，到头来都是为了更好地生活。可是我真的不想结束呀，我也不能因为他不高兴而绑架自己呀，我会很后悔的！我想真正体验清水辟谷，看看究竟是什么感觉，这样我以后再辟谷就可以制定自己的方案。亲爱的五百万，谢谢你！难为你了，我还是想辟够14天，很快就结束了！大不了明天开始半辟谷吧。

晚上五百万回家，看出来他心情还可以，和他打趣了几句，还好啦，也许是我给他大爱他收到了吧！我的这颗心也落下了。可能是觉得辟谷快要结束了，脑海里不断构想复食以后要吃的美食，有大餐有小吃，已经排好队啦，都是辣的，重口味的……和五百万商量着先吃什么后什么。好了不想了，再想又要馋啦！晚上又去练车，一切听他的，全程愉快！

晚上平躺在床上，肚脐附近在跳动，和脉搏的跳动一样，强劲有力，心脏处却摸不到跳动，这种情况已经有三四天了，不知道是不是胎息。全天17000步。晚安啦，夜梦吉祥！

豫-心安

你家五百万又帅又能干，很多人都羡慕你，一直被帅哥包养着，你还不好好伺候。

豫往事如风

好棒啊，向你学习。祝福你越来越好！

和风细语

2019-12-21，清水辟谷第11天

今天周六不上班，和上周末一样，又是五点自然就醒来了，懒到六点起床，六点半出门，体力不错，天行健15000多步，又练了六字服气和龙腾九式，一直到快九点才回家。途经超市，因为明天是冬至，采购了些冻饺明天吃，他们喜欢吃这个，所以，冬至对于我们家来说没什么麻烦的，就这么简单。

在家里窝了一天，等着小葡萄把作业写完。昨天还说辟谷期间要保持心情愉悦呢！今天就又犯病了，看到她写的作业接连出错，还把我的化妆品涂地到处都是，立刻火冒三丈，冲她吼了几句，完了，一天都很好的精神就像泄了气的气球一样，马上就心慌气短，双腿无力。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！我错了，我不该这样对待小葡萄，不该这样对待我自己，我明天不会再这样了！补充了一杯蜂蜜水。这样的状态，我也不想做晚饭了，五百万回来给他买了烩面，小葡萄说她什么也不吃了，要辟谷一顿，好吧，估计她也饱了。

晚上在家里洗澡的时候，让五百万给我搓背，他说，看你那鬼样吧！瘦的不像个人了！我笑着说，我一吃饭就回来了，保证回到100斤以上！我真的不想瘦的，可每次辟谷都嗖嗖地掉重，和身体对话也不行，可能是我有担心，担心就是诅咒嘛，就实现了！那也无所谓啦，复食就长回来了。还有呀，清水辟谷十几天，搓下来的都是白色的死皮，不像平时时都是黑的灰的，估计身体里面的垃圾都排干净啦！

和风细语

2019-12-22，清水辟谷第12天

今天是冬至，早上六点四十出门，天气真冷啊，到处都结了一层厚厚的白霜。天行健15000步，做了六字服气法和龙腾九式，回到家九点多了，五百万已出门送朋友去尉氏，小葡萄十点才醒来，给她做了酸汤饺子，早餐中餐二合一，我省劲吧。她想看冰雪奇缘，我就让她自己去了，因为电影院就在家门口。我就在家等着先生回来，给他做了一大碗的酸汤饺子，他说真好吃啊！连汤带水的全吃完了，我也很高兴。

下午带着小葡萄，还有表姐和她女儿去了仟稼集玩，那里一条街都是卖美食的，能引诱到我的估计就是酸辣粉了，不过我也不是特别想吃。两个小女孩跑来跑去玩各种游戏器械，我买了一瓶蒜香辣椒酱、一斤辣椒粉，还有新疆的馕，嘿嘿，先屯着，复食就吃。

今天一天只喝了约200ml的水，还很有力气，下午转转悠悠又走了5000多步，突破了2万步，一点也不累，明天继续啦！

豫-心安

和风细语棒棒哒！还有两天你辟谷就成功了！