鲁A~天使的第三次辟谷

天使帮我来爱你

    由于左手拇指痛，左脚跟痛，再次进入辟谷，国庆节刚结束30天的辟谷，本想年后再辟谷，好治疗拇指腱鞘炎，没想到脚跟又痛，只好提前辟谷了。
      昨天，早上给胃宝宝一商量，准备让他休息7天，起床之后，感觉嗓子到胃之间有一团东西堵着，没有了吃饭的欲望，嘴巴也张不开了，喝水也一点点的喝，没有想到这次沟通是如此成功，全天吃了5个枣，吃了剩下的一点酸奶，因为阴天下雨，也没有很渴，只喝了一点水，这才是真正进入辟谷的感觉，第一次辟谷40天，就是这个感觉，第二次30天，感觉有点勉强，一到下午就有饿感，没有完全进入辟谷状态，这是两次时间久的辟谷，期间7天，14天的辟谷已经N次了，时间短也就没写日记。
      昨晚一觉到9点睡得特别香，11点睡得，没有大小便，所以睡眠质量就更好了，早上小便一次，很黄，有一股羊膳味，就像吃过羊肉的味道，但愿这样的状态一直保持到最后，预计7天，如果状态好就随缘了，太棒了我的宝贝们，超出我的预期，都把我吓了一跳，因为上次辟谷状态不是很好，所以不想再次进入辟谷，没想到这次状态这么好，看来每一次辟谷都会有不一样的感觉，不一样的收获，谢谢你，我爱你，我的宝贝身体，谢谢你如此的配合我，让我又一次如此轻松的享受辟谷，太开心了！

山东阳光

真棒

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谢谢鼓励！能够辟谷也是注定的缘分吧！

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       辟谷第二天，上午还不错，下午，胃里有些烧，被搅动的感觉，吃了三个小核桃，症状消失，因为济南大雾，没有运动服气，出现了上述状态，我想辟谷应该是一种享受，而不是难受，自己到了哪个层次，就做哪个层次的辟谷吧，不勉强，不牵强，继续养辟谷的欲望。
   晚上3点多就醒了，反反复复，睡眠不是很好，到现在大小便都没有，继续感悟，继续觉察吧！

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       2020年1月7号， 辟谷第三天，早上醒来口干口苦，扣齿呑津三遍，随后在屋里慢跑30分钟，屋外飘着大雪，是济南冬天的第一场雪。给老公做好午饭，就在阳台锻炼20分钟，随后就用自己做的拍子浑身上下拍了10分钟，小腹和屁股前后左右的拍了很多次。从早上醒来小便一次，没有大便。之后就洗衣服做家务，大概2点多左右，上厕所，小便一点点，感觉有大便的感觉，却迟迟没有，尊在马桶上看手机，慢慢的等，最后干脆蹲下来，很艰难的排出了像小拳头大小很硬的黑色便，像荷塘里的淤泥的颜色，一开始是由一个个小园园颗粒组成的，乖不得这么难排，却没有太难闻的气味，站起来后，小腹部好舒服，很柔软很空的感觉，就像有一块拳头大小的石头被拿走了一样，好轻松，这应该就是传说中的宿便吧，以前辟谷都没有这种情况，已经两天没有便意了，让我拿不准的是辟谷第一天早上喝了3片生血片，是不是它造成黑色，可是，那两天没有进食，没怎么喝水，应该就是宿便了，这对我激励不小，看来锻炼完后，还要坚持上下午都拍身体10分钟，帮助快速排宿便，我想宿便不应该只有这么一点。第二晚的失眠，应该与这个宿便的搅扰有关。还有两个可喜的是，拇指和脚后跟的痛，都有减轻，晚上的时候拇指可以伸直了。加油！亲爱的自己，谢谢你，我爱你！

辽枫叶

点赞

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   辟谷第四天，由于小区里来了教面点的老师，尝了老师做的油炸糕和猫耳朵，回家又找着做了，需要品尝一下才知道给老师的差别，就这样，超量了，我倒不纠结，可是辟谷效果却打了折扣，原本减轻了的拇指和脚跟又疼痛了，上午手指就能伸直了的，到晚上，又伸不直了，脚跟也痛了起来，唉，真是大意失荆州，只有重整旗鼓，另开灶了！真心向我亲爱的手脚说声对不起，请原谅，我爱你，谢谢你！今后要管住自己的嘴，多做服气，多做扣齿呑津，多练功，减少对食物的欲望。

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  辟谷第五天，调整中，锻炼中。

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   辟谷第六天，效果还没有调整过来，我在思考那方面做的不到位，做的不足，下午出去锻炼，慢跑改成快走，看看脚疼有没有缓解。还有辟谷功课做的也不到位。还需要多看精品日记，接老师的辟谷信息。成功辟谷，不是一朝一夕的事。加油！亲爱的自己，留得青山在，不怕没柴烧！

天使帮我来爱你

   辟谷第七天，上午赶集，看到食物没有多大食欲，下午出门锻炼，感觉两腿很轻松，浑身柔软，也许两次辟谷的间隔太短，有复食的欲望，也只有就此作罢，择日再辟谷了。

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