TA的每日心情 |
2019-11-15 13:30 |
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签到天数: 87 天 [LV.6]辟谷中学II
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走进落地班，我开始爱学习了，这一年中我学会了看见自己，看见女儿，开始爱自己滋养自己，开始培养和女儿之间的关系，今天想分享一些学习笔记，也想和论坛的谷友们一起聊一聊孩子们的话题，种个草
与孩子关系课程的笔记！
没有幻想，人天然就是超级舒服的状态，体内自动翻涌喜悦。人的所有焦虑紧张都来自幻想：幻想去掌控自己不能掌控的事情。
温和而坚定地和孩子“讲道理”为什么行不通？
权力关系的对立面是现实界限。孩子不是被父母掌控的，父母也不是被孩子掌控的。
什么情况下父母说话有用，什么情况下孩子就是要跟父母对着干。
并不是父母按照一个正确的程序：蹲下看着孩子的眼睛 + 语调温和 + 确认孩子的情绪感受…然后问题就解决了。
这就是一个天大的幻想：我做到了"ABCD"，孩子就会表现出"E"，孩子是可以被我掌控的。
而事实是：无论是使用高级文明用语还是说粗话甚至脏话都没关系，关键区别是，父母讲话是基于没有界限的幻想，还是基于有界限的现实。
父母嘴上说着界限清晰的话，心理继续演着彼此操控的戏“这孩子怎么这么不体谅父母，都讲了7个故事了还不满足，我已经快要累死了孩子都看不到。”这场戏里，父母认为自己足够付出，孩子就应该表现得懂事。——这就是没有人我之分的无边界妄想。
父母有妄想，孩子自然也活在幻想中跟父母共生纠缠，害怕被评判，害怕被情感抛弃。
我们可以操控自己的肢体，可以为自己的情绪感受做主，但是不能决定别人的情绪感受——这是现实的边界感。父母有现实边界感，孩子也会明白人我之分——别人是我之外的独立存在，不是受我意志操控的。
“我想要自己待着。”
VS
“妈妈自己待一会，可以吗？”
清楚表明：“我想要自己待着。”——这是告知孩子事实。
婉转试探：“妈妈自己待一会，可以吗？”——这其实是没有边界地彼此操控——妈妈妄想控制孩子是否要生气，与此同时，给了孩子“你可以掌控妈妈”的幻觉。
延伸话题：
给孩子的“自由度”怎么把握？
敌意，是一个很深刻的议题，它反映在生活的各种细节中。
有家长说：我知道要给孩子爱和自由，也尽力给了。比如晚上他不肯睡觉，9点不睡，我允许他，10点还不睡，我继续忍住，可是11点了我都很累了他还不睡，难道我还要继续给他自由吗？再比如他不肯洗澡，三天不洗我忍了，一周不洗呢，甚至一个月不洗，这里面的度在哪里呢？
你所说的“度”，它真实的含义是敌意。当你觉得自己被攻击了，当你内在感受到敌意，你就会提出“度”的问题。
费解：哪里有什么敌意？我就是担心孩子晚睡对身体不好，和我自己确实很累很困，跟敌意有什么关系？
孩子晚睡、不洗澡等等行为让父母痛苦焦虑，这是必然的吗？到底是什么让父母痛苦焦虑？是孩子的行为本身，还是父母觉得自己被攻击了？
想想当你心情特别好的时候，怎么看孩子都觉得可爱，这时候他晚睡，你还会生气吗？这个时候孩子让你帮他拿个东西，你会觉得他自己的事情不肯自己做，偏要使唤你吗？
从耐心地给孩子自由，到无法忍受孩子的行为，这个转折点，就是你感受到敌意的时候。你觉得孩子在试探你的边界挑战你的底线，在剥削你，这都是敌意的投射。
当父母处在觉知中，有现实的边界感，就可以给孩子百分百的自由。
孩子整整半年不肯洗澡，妈妈都接纳了，因为妈妈有边界感，知道孩子不洗澡有她自己的原因，并不是在攻击妈妈，所以妈妈没有因这件事情升起敌意，就可以保护孩子的自由。后来孩子自己主动去洗澡了，并且告诉妈妈，她体验到了水流过皮肤的美妙感觉。之前不肯洗澡是内心对水充满恐惧：因为小时候她经常被爷爷奶奶用很烫的水洗澡，她怎么抗争都无效。用爱与自由的态度支持保护孩子，这不是与孩子“谈判”的筹码，这种支持的背后没有“我给你自由，你就应该学会自律”的期待，而是真的尊重孩子本身的存在。
如果一个人没有现实的边界感，活在全能的幻觉中，会感觉生活中处处是敌意。
只要别人的言行跟自己预想中不一样，就会觉得被攻击，从而对对方升起敌意。
当然这个过程会被无数的“道理”所掩饰，比如孩子不爱吃青菜，你跟孩子较劲非让他吃，头脑会说这是为了孩子健康着想，而真相是你觉得孩子不肯乖乖吃青菜的行为是在攻击你，你为此唠叨孩子，其实是你在对孩子表达敌意。
比如，当我们经常觉得自己已经很讲道理很宽容退让了，对方依然做过份的事情，这其实也是我们内心敌意的外显：因为不敢单纯地做自己，所以需要拿出道德者的姿态来攻击对方。
而没有剧情的方式是：既不攻击对方也不攻击自己，只是单纯地声明界限，清晰自己要什么不要什么，自我负责。
当我们活在现实感中，心思会用在去做有趣的事情，让能量流动起来，比如把青菜做得更好吃，创造舒服入睡的环境，享受洗澡时水流过皮肤的感觉。你做一件事情时很享受，孩子也会收到这份美好。
由“全能神”做回人，是从全能幻想走向现实边界感的过程，这需要我们去信任命运的善意，臣服于无常的本质，最终走向无我的终极实相。 |
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发表于 2020-1-7 01:23:12
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