喜迎2020幸福鼠于我们

融通无碍

明天开始，1月14号和丈夫一起辟谷，人的身体非常神奇，花是靠水而活，人是靠气而活，人有三种气，1水谷气，2心气，3肾气。通过不吃饭，肚子空了就有力，有力就有气，人的大肠12尺，代表一年有12个月。小肠24尺代表一年有24节气，肠道越长，寿命越长，如何使肠道变长，肠道粗了就短了，肠道细了就长了，所以少吃，或不吃，可以自我修复。自我调理。疾病的根源，是习性，个性，秉性习惯，去除这些你就没有病。

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原来退步是向前，原本以为自己退步了，来了一次疫情呆在家了反省了自己，接触辟谷2年了，通过心态的改变，我的病是好了，家庭也挺好，但是对于瘦身来说我一直不满意，接受不了自己的样子，我为什么和别人去攀比呢？我就是我，我是独一无二的，这么多年了一直活在别人的眼光里，自己和自己过不去，我一直再找自己的问题。还是不认真，不管对待什么事情，都不认真。就拿辟谷功课来说，我都没做到。今年要长大了，要勤快，大胆，有恒心，毅力，做事认真。放下烦恼就是禅，不明白道理。人活的真是死于无知。今天辟谷23天，鼻子 非常灵敏，不管是饭味儿，还是别的味儿，臭味儿，不管走哪出了外面还能闻见下手道的味道。肚脐散臭味，乳房疼痛，子宫腰都疼，我知道这是在调理，好的表现，瘦了10几斤就好几天不瘦了，不管他，有心练功，无心成功。放下了好多，心也静了。在家待了20多天，今天终于办了证，出了一次国和儿子去买了学习用品，复印了资料。走时门房就给1小时时间。回来晚了不让进。出去大街上人很少。车也不多，很安静，也很干净，走在街上哪都不开门，就去了华联超市，进门测体温，填表，你们辛苦了。为了自己，也为了别人。买上学习用品就去复印东西，回来正好一小时，此次出门感觉时间就是金钱，非常宝贵，平时没什么感觉。儿子也得到了成长。也感觉到了团结就是力量。明天继续

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这俩天辟谷鼻子 灵敏，就闻到臭味，今天身体排气特别多，腰疼跟着高月做冥想练习，我看到我自己了，她不理我披着头发，穿着一身黑衣服就坐在我旁边。前面还有一个小动物红色的，像瓢虫，在吃萝卜。我知道我不够爱自己，做真实的自己，承认自己，接纳自己。慢慢来，给我时间，给我成长的机会。

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新的一年，新的开始。干就完了2020一起加油。一切都是最好的安排，今年年前去农村参加妹妹婚礼，亲人都见了。又去四姨家看了姥姥心情挺好。然后去给爸爸收拾家，办年货，30晚上和老爸哥哥他们吃了饭。晚上回来街上和婆婆公公一起过年。既开心又幸福。因为疫情没有拜年。初二就辟谷了，心情状态都挺好。昨天杜眼散臭味。来月经，每天在家天行健。这次辟谷对大爱深有体会，之前没有认真对待过。你哄身体，身体也不理你。尤其是子宫宝贝，让他来月经她就来。真聪明。感觉这几天陶醉在大爱里了。听着和美老师的自我形象管理，大爱健身法，睡着也瘦，走路也瘦，心里很平和。放下了好多欲望，学着接纳自己。明天继续分享。

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今天学习好有感受，心里无比的感激，这几天宅在家里，不出门只有学习，好充实。昨天晚上看了坦卢的日记，让我记忆犹新，这才是我想要的，就是只要你认对一件事情，觉得是对的，那么就跟着它走下去。只要只要持之以恒，坚信不疑，认真对待，跟着做一定会成功。这句话好触动我的内心。反思了一晚上，难以入睡。决心已定。我要培养好习惯了。改变生活方式了。就像横刀说的练内功。也感谢陌柔的特别狠心特别爱。一直在激励着我。解决问题的唯一方法就是学习。早上5:30起床听课
如何才能得到真正的幸福？
一随时虚心学习。自己不断成长。二。学习心灵富有自然快乐。体道，悟道，行道迈向高心灵。三 ，找到生命之源，道。与天地父母融合才会真正安心。四超越二元对立，心中无敌人，五，上善若水，善利万物而不争。六。慈悲大爱，善得一切众生。七，凭良心做人做事，心安自在！八，道法自然越单纯越快乐。九，多行善多积阴德。十，成长_开花结果_分享越分享越富有。上善若水，善利万物而不争。每个人都有选择的权利，别人要怎么做是别人的选择，我要怎么做是我的选择。对我的生命负责，不要被别人的作为牵着走。别人对我们不好，我们要用慈悲大爱去做你种善因得善的果子，就有善的种子出来。学习到一个好的阶段，自然会开花结果。种善因得善缘。越分享越快乐，越分享越富有。众恶莫做，众善奉行。喜悦常在，幸福自然珍惜我们的生命慈悲善待每一个人，活出生命的喜悦和神圣。

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这次辟谷调理反应，和以前不一样，脸上起斑，全身痒痒，口臭，腰疼，掉头发，掉脚上指甲盖，心情平和，偶尔也有暴躁的时候，总得来说状态不错，每天能早起，看书，听课，每天天行健1万多步，服气练功，扣齿，对了昨天给孩子们做的酸菜包子，吃光了。我不馋，不饿。习惯开始了，感谢疫情让我反省自己，越学习，能量越多。总有一天会开会结果。发芽出来。凭良心做事，心安自在。

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解决问题的唯一办法就是学习 ，我找到了我的问题。我以前为什么会太胖？就是因为我做事情不心甘情愿，做了很多不心甘情愿违心的事情。耐心充满了纠结，充满了恨，充满了不安不自爱。我为什么会暴饮暴食，总想控制自己，总想控制自己的思想和自己的行为。怎么样才能改变呢？当你心甘情愿做事情的时候，你就会改变。不想做的时候就不要去做。其实我们根本不需要那些食物，吃食物其实是一种填补内心的空虚。这才是核心。还有就是我从小缺爱。用食物来弥补我的爱。以后不去关注我的体重了，越关注越放大。不去称体重了。爱瘦不瘦不管了，只做好有心练功无心成功。老天把你糟成这个样子就有这样的作用。别和自己过不去啦！放下烦恼即是禅。接纳自己

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今天还在辟谷，不记多少天，有心练功无心成功。今天看了一个视频，周周的故事，受启发，周周从小到大的过程，他是一个智障儿。没有自理能力，父母亲都很苦恼。他父亲是乐团的团长，一天父亲发现周周很喜欢指挥棒。就让他去拿，拿起指挥棒的时候就变成了另外一个人。居然成了天才。让大家都很傻眼。如果你用考试数据来衡量的话，那这个人就会被埋没。用平等心去对待每一个人。教育应该放在哪里，为人处世，从良心出发，做人做事要有爱心，有责任心，不要昧着良心做事。每个人都有一艘船，看你怎样去开这艘船，是一帆风顺，还是会翻船。那得自己去开。不要一直去依赖别人，依赖父母，学着自己长大，一分耕耘一分收获，凡事都有因果，善有善报，恶有恶报。这次辟谷，主要是心态的变化大，奥，这俩天来月经了，血少，发黑，脸起斑，身上冷，越分享，越快乐，越分享，越智慧。

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最近辟谷心态变化大，静了下来，不急造了。做人要怎么做，你才能迈向成功，你越想展现自我，你什么也得不到，你得到的也是暂时的，这种成功不叫成功，他就是 昙花一现一场空。人生是一场长远的经历过程，整个大自然就是团结和谐，人生的每一个脚步我们都要清楚的走，你的人生才会更幸福。

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从此天地就是我的父母，我就是他的孩子，我需要什么，他就会给我什么，我要智慧，喜悦，开心，健康，勤奋，幽默，天下无敌，之前我以为天下无敌是自己厉害，其实是天下都没有敌人。太无知了。如果一个人能够虚心学习，没有傲慢之心，那你的人生会很富有，很纯盈，你的生命不断成长，内心才不空虚，我们有缺点的地方，我们会改掉，别给人添麻烦，带来苦恼，我们要有一颗开放的心，感恩别人给我们提出缺点，无为不争，天下莫能与之争，活出生命的本然，活在当下。我们都是生命共同体。

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回顾自己的过往人生，在为人处世中欠缺的智慧。曲则全，枉则直，洼则盈，敝则新，少则得，多则感。
人要学会柔软，不能值你才能生存。我们要学会顺势而为，要学会柔软。受委屈都没关系。受冤枉，与世无争，绕道而行，更能心地正直。能处下虚怀若谷的学习。自然具有耐寒，心灵富有，能面对自己勇于检讨改进，则生命的永葆新鲜，富含创造力，肯无我无私的奉献,行善积德有一天会体会到。我为人人，人人为我，得到更多更多，如果抓取更多名利抓取更多金银财宝，随之而来的烦恼痛苦困惑也更多。不自我表现。如果能够虚心学习各方面的智慧，都会流经你的世界。要敞开心胸学习，别人给我们的建议，我们要虚心接受。无为不争，故天下莫能与之争。如果我们能做到，不与别人争，天下就没有敌人。所有的人都是我们生命的一份子，我们都是生命共同体。所以我们要用爱去感化。你是花你就好好的开花，你是树你就活出大树的使命。不要攀比，活出真实的自己就会成功。

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天有四大，人有四大，道大，天大，地大，人亦大，域中有四大，而人居其一，人法地，地法天，天法道，道法自然。有物红尘先天地生，机兮寥兮，独立而不改，周行而不殆。可以为天下母，吾不知其名字之之曰道，强为之名曰。大，大曰逝，逝曰远，解释有一种存在。是浑然而成，在银河系太阳系天地出现之前，他就已经存在了，此存在是无形，无体，无声，看不见摸不着，而且永恒存在。恒古不灭。此存在又是生生不息的。演化万物可以称为一切万有的母亲总源头。我们要效仿大地，效仿天，效仿道。学习。活出无我的境界，一定要放下小我。心胸格局，胆量要放大。积德行善。

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融通无碍反思
不管所有人过去是什么样，那都是过去，我们从现在开始扎根生涯，根基不稳，地动山摇，你如果每天还在因为小事烦恼，那你还是没有成长，我们不要自暴自弃，生命不倒一样在成长。重新来过，要把心量打开。格局放大不要局限在小范围内，要有一颗开放的心，学习小燕子，那样轻松活泼，不争不抢。不要攀，不要贪，不去伤害任何人。我们要帮助别人造福人类，扎根是在每一天，每一个当下，脚踏实地的虚心学习，如何去为人处世。怎么样去做才能幸福快乐？在天地父母的怀抱中没有废物，是我们自己有问题，没有手脚的人都能自力更生，我为何不能？我们不要小看任何人，不要瞧不起任何人，每一物每一个人都有其存在的价值。孔子曰，三人行，必有我师也，我们要虚心学习，放对位置是珍宝，放错位置是垃圾。对于一个聋哑人，你看起来不起眼，但它在国际场合让人们很感动，跳千手观音欣赏每个人，欣赏自己，你的生命会成为无限的可能。

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融通无碍反思
N次辟谷N天，天数不重要，体重不重要，这次主要是心的改变。我们用几年学习说话，用一生学会闭嘴/::X 闭嘴是关自己的内心，学习无限的知识，修的是无限的自己，不管所有人过去是什么样，那都是过去，我们从现在开始扎根生涯，根基不稳，地动山摇，我们如果每天还在因为小事烦恼，那还是没有成长，我们不要自暴自弃，要自醒，生命不倒一样在成长。重新来过，要把心量打开。格局放大，不要局限在小范围内，要有一颗开放的心，学习小燕子，那样轻松活泼，不争不抢。不要攀，不要贪，不去伤害任何人。我们要帮助别人造福人类，扎根是在每一天，每一个当下，脚踏实地的虚心学习，如何去为人处世。怎么样去做才能幸福快乐？在天地父母的怀抱中没有废物，是我们自己有问题，没有手脚的人都能自力更生，我为何不能？我们不要小看任何人，不要瞧不起任何人，每一物每一个人都有其存在的价值。孔子曰，三人行，必有我师也，我们要虚心学习，放对位置是珍宝，放错位置是垃圾。对于一个聋哑人，你看起来不起眼，但它在国际场合让人们很感动，跳千手观音欣赏每个人，欣赏自己，你的生命会成为无限的可能。

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融通无碍反思
天行健加大爱健身法的妙处
祝群里的女神们节日快乐！接触喝风辟谷，今年是第三年，之前走天行健听一会儿大爱就听不进去了。听上感觉走路慢，走不动，就放开音乐听。其实还是没有认真对待。做准备功课。就好比吃馒头一样。我们要一口一口吃，一口一口的咽，从嘴到嗓子到喉咙到胃里到每一个细胞，然后可以给你一点一点的消化，你才能吸收，然后排出垃圾。就和种地一样。你哄地皮，地皮哄你肚皮，你怎么对待她，她就怎么对待你。最近每天在走天行健练习大爱健身法。天行健其实就是动中有静，静中有动给身体升阳气的一个动功，处处离不开阴阳，抬脚为阳落脚为阴，走是动，但是内心是静的。也为阴阳，人是半阴半阳的，万事万物也是半阳半阴。现在我不听歌啦，喜欢自练，自己和自己练爱，就是锻炼自己。打造自己，拥抱自己，自己关自己的内心，练习自己的大爱，练出慈悲和真善美。我们每天都要像今天一样活的漂亮柔和。什么才是真正的富足，内心富足才是真正的富足，其实我们每个人都很富有，在大地母亲的怀抱中，我们已经拥有的很多了，家是我们自己的，一出门马路你也可以走，也拥有，公园你也拥有，还有可以看到蓝天白云花草树木，小鸟在唱歌，欣赏风景，太阳的温暖光明，自己的亲人财富。还有什么不满意？人要知足才能常乐。爱万事万物，爱他人，爱自己，爱祖国，感恩遇见。

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这是我的38礼物

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今天对感恩有了深刻的理解
天下为公，地球上的所有人物。植物动物都是地球上的公民。万物相生相克，是维持生态平衡，让我对天地的认识，万物食物的感恩才有所了解，好无知，好糊涂，体道，悟道，行道做个实实在在的人，返朴归真。我们挣钱要取之有道，不要伤害别人，要像蜜蜂学习让世界庄严，刘甜美在人间失去生态平衡，就没办法风调雨顺，学习大自然的智慧，大自然是我们学习的榜样。辟谷禅舞是我灵魂的伴侣，感恩遇见。

刘小Y

真棒~好女人的典范哦~

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舞动第三天，精神状态不错，今天学习站禅，心情愉悦。活出真实的自己，觉察自己的内在。身体，意识。

辽枫叶

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