真正的治病从内心解脱开始【柯云路】

豫-英安

   当我们探索养生健身美容长寿之道时，一切从实效出发。还是那句话，不做不知道，做了就知道。只要我们善于和身体对话，尊重关爱它，又找到对话的方法，很多疾病都可以事半功倍地治疗好。我们就这样来实践。
   譬如，你经常偏头痛。这是一种常见的心身疾病。有的人拖延多年难以彻底痊愈，不时发作，很痛苦。现在除了一般医疗手段，我们用新的方法操作如下。头又痛了，心中不要烦。笑一笑，拍拍脑袋，抚摸抚摸它，问：怎么又痛开了？
这是第一步，算是和它打招呼了。
    人体任何部位通过这样的抚摸打招呼，能很快进入对话状态。
   第二步，自然要对它道对不起。
根据对以往生活的反省，你也知道，偏头痛跟工作紧张、情绪焦虑有关，还涉及到生活中应对的各种难题。
   你便一边抚摸脑袋一边对它说：让你辛苦了，这些事太烦你了，实在过意不去。
第三步，道完对不起，你接着要对它做出允诺：往下，我要更合理地安排好工作计划，对待生活中的各种难题也更要想开一些，拿得起放得下，别再那么烦恼了。
   说这话时，最重要的是真心实意。要确实打算这么做。大脑才会释然。
   第四步，你可以一边抚摸它，一边用语言引导让它放松下来：用不着那样发紧，松一点，再松一点。
   然后，你要感谢它，赞美它：脑袋啊脑袋，你真是不容易，你看你干的这些事情，多大的工作量，解决的这些难题真够复杂。很棒。谢谢你。
   这样，你的偏头疼会明显减轻，甚至完全消失了。也许过些日子，头痛又会反复。你继续用这方法和它对话，同时要确实落实对它的允诺，减轻压力，拿得起放得下。
   经过一段时期，偏头痛真可能彻底痊愈了。

豫-英安

只要我们善于和身体对话，尊重关爱它，又找到对话的方法，很多疾病都可以事半功倍地治疗好。我们就这样来实践。曾经的我就是这样，偏头痛几十年，学习辟谷后，调整自己的心态，经常用大爱健身法来夸赞我的头脑和身体，偏头痛竟然不治而愈了。真的很神奇，朋友们闲暇之余可以试一试。

和风细语

你真棒，给你点赞！

桂健康女神

说的很对,大爱健身法真的是对身体很有效的疗愈方法,感恩分享

咕咕君

心是万病之源....

晋和风细雨

亲病由心生，病由心灭哟！