只要自爱，做什么都是正确的

和风细语

着急，抱怨，求表扬，都是源自不自爱。

觉得什么都想学，然而每样都没有沉下心是贪婪，不知足。

辟谷时总想吃东西的原因，那就是不自信！不相信自己可以不依赖食物，不相信自己能够成功，不相信自己能够慢慢地好好地品尝食物的美味，不相信自己的美好，不接纳自己的不完美。

之前，总是弄不清为什么自己就那么想吃东西，要备好苹果和枣子。不管是辟谷准备还是辟谷期间，吃了东西还要自我安慰一下。其实CZ早就说过，要九九归一，辟谷准备就好好吃饭，不要总想着不吃。而辟谷时，就好好辟谷，不要总想着能吃什么。这种纠结就是不自信，不自爱，答应自己的身体，却赖账，找理由找借口。这其实也是自己日常工作生活的状态。

身体是智慧的，如果不相信身体，把身体当成冰冷无感的机器，那身体自然不会好。

我喜欢现在的自己，也愿意接纳过去的自己了。未来会怎样，不去想。只是埋头做好自己现在该做的事，能做的事。内心深处想要活成的自己，现在想，是健康美好的，丰盛富足的，自信、阳光，充满着朝气和活力，可爱而美丽！

津暖暖的阳光

着急，抱怨，求表扬，都是源自不自爱的表现，我 感觉这话是说给我的
我还需要好好修炼自己，好好练功好好修德，慢慢地学会不着急不抱怨不要求别人做到什么

辽沈同乐

加油，谢谢分享！