2020年

叶枫叶

《新型冠状病毒肺炎》像洪水猛兽一样向荆楚大地袭来，让我们措手不及，不知所措。生命再一次经受着考验。在疫情面前，我们的生命显得是如此渺小，它张着血盆大口，瞪着大眼睛窥视着我们。整个生命不再是单一的个体，大家息息相关。私心在这里是一个可笑的词语，幼稚而荒唐的念头，没有人能独善其身，大家只能生死与共。
新春是一样的新春，又是不一样的。这个春节表面上显得特别的清冷，路上行人稀少，来去匆匆。到处都很安静，没有嘈杂没有喧闹。但且暗流涌动，人心难安。真应了那一句：你所看到的都是假象。这里没有也许，而是实实在在的假象。一声轻轻的咳嗽就可以让人心震动，心惊胆颤。我们是清静的吗？清静的！躁动的？躁动的！生命何其轻！生命何其重！且行且珍重！
好久没有辟谷了。食欲是一切欲之首，病从口入，欲从心出。罪莫大于不知足。我突然决定从今天开始，慢慢来体会辟谷的乐趣，慢慢来享受少欲的清爽，身轻的愉悦，生命的安泰。一切都是美好的开始，美丽的结束！就像我们每天早上祈愿的：愿国泰民安，愿风调雨顺，愿大家身体健康，身心安泰！南无阿弥陀佛！南无大慈大悲观世音菩萨！

容丽妍

这时候辟谷挺好，关注你！加油( _)

焦会敏

我也从今天开始辟谷！一起加油！

碧水云天仇

我今天是辟谷的第二天

桂健康女神

每天祈愿：愿国泰民安，愿风调雨顺，愿大家身体健康，身心安泰！南无阿弥陀佛！南无大慈大悲观世音菩萨！

施舍的温柔

焦会敏 发表于 2020-1-27 06:05
我也从今天开始辟谷！一起加油！

我明天开始清水辟谷。加油加油

叶枫叶

【2020年元月28号   正月初三】今天全辟第二天，昨晚半夜醒了一次，玩了一会儿又睡着了。睡眠还行吧！白天，有时有点心慌，我清楚的觉察到了，我对自己说，辟谷时的感觉和平时多多少少会有点差别的。我看着它，一好会儿就过去了。每天服气二次，出去散步四十分钟。从第一天就没排便。早上出去走没平时有劲。晚上出去时可以蹦起来，很轻松。
【2020年元月29日】今天全辟第三天了，半夜醒了一次，后来快三点了又醒了，便没睡，想写一下日记。称了一下体重51.30公斤。精神挺好的，没什么。一切安好！

叶枫叶

容丽妍 发表于 2020-1-26 13:25
这时候辟谷挺好，关注你！加油( _)

容老师，新春快乐！谢谢您的鼓励！

叶枫叶

焦会敏 发表于 2020-1-27 06:05
我也从今天开始辟谷！一起加油！

加油！

叶枫叶

【2020年1月29号初五】今天全辟第三方圆满结束，现在开始清水辟谷。每天早上起来之后会有一点点心慌，上午出去走了几公里，手上拿了有十多斤蔬菜，有点累。后来歇了会洗衣服做饭，没一点不适。做完饭到河边快走了二十多分钟，然后慢慢散步。回来洗完碗，看到地上到处的黄烟嘴，心上就像被扎了一根刺一样的难受。出来超市买了点蒜头土豆和十瓶苏打水，准备喝这个水。四点了喝了几口水，感觉心里平稳多了。

叶枫叶

【2020年2月1号】前三天全辟，这三天是清水辟谷，这次的状态特别好，昨天晚上五点多看到家人吃饭，有点心动，于是喝着水就过去了。每天服气一次，出去散步半小时，做家务等等。辟谷期间运动量减少了许多。其他都和平时差不多。

叶枫叶

【2020年2月2号】七天过去了，突然想结束辟谷。现在辟谷感觉没那个耐心去辟谷那么多天，不想过于勉强自己。这次虽然只有七天，但是效果特别好：第一，睡眠正常了：
第二，整个过程中几乎没有想吃的欲望，昨天不该在那里看美食节目，多少还是有点影响的。
第三，身体上以往所有的不适都消失了（没有耳鸣等，只是偶尔有点发力，这很正常）。
第四，全程全辟+清水。
我对自己很满意。感恩宇宙万物，感恩龙腾辟谷。
这次辟谷每天服气一次，服气时右腿的小腿肚那里有胀感，每天散步约半小时，然后做家务，体重最低时是48.9公斤，眼皮有一点点下陷，脸上几乎没怎么掉肉肉。现在圆满复食。

容丽妍

感谢你的分享！写的真好！爱你(°з°)-

叶枫叶

2020年5月11号今年第二次辟谷，今天第一天，一天过去，没什么不适。精神状态很好，早上起来喝了二杯水，从前天下午开始在拉肚子，昨天一天肚子不怎么好。今天早上起来肚子好，也没上大号。早上出去快走了约五公里，没有练功。