2020年1月31日（正月初七）

晋—耿耿

我无条件的接纳我自己，我做了什么都很好，都是彼时彼刻我能做的最好的决定，我做什么都很好，我完完全全地接纳自己，没有一丝对抗。我爱我自己，我无条件地爱我自己。
我健康美丽，青春活力，充满自信，人人都爱我！
我喜欢钱，钱也喜欢我，钱会源源不断地涌向我。
我热爱工作，工作使我提升，工作给我丰富地体验，我享受工作。
我是安全的，被爱的，充满爱的！

冀-小桥流水

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辽枫叶

点赞

月光飘扬

你是最棒的

晋—耿耿

连续三天下午五六点钟，读一遍金刚经，晚饭竟然食欲极差，没吃。
我想我们大部分时候身体不需要那么多食物，是情绪需要，或者是习气。
金刚经能量高，可以顶饭。

豫汝栀子花开

赞！

晋—耿耿

自我观察之养欲纵欲和饮食有度
我喜欢吃鸡蛋，每天早上吃一个新煮的鸡蛋，感觉很幸福很满足，特别是吃到蛋黄部分，有一种融化的感觉。如果每天吃两个，一周之后就暂时不想吃了，会中断几天。如果某天吃了三四个，那么第二天就不想吃了。
如果某天早上吃了孩子的剩饭，或者自己也不喜欢又不想浪费的剩菜，晚上通常就会多吃。再或者按照自己的营养知识或者食谱吃上几顿减脂餐，通常也会有某天特别想放开了吃。

晋—耿耿

吃喜欢的食物，有节制的吃。

晋—耿耿

纸上得来终觉浅，大概百分之三十吧，他人处听来更浅，也许百分之十，还是要自己尝试，思考，体会，躬行一两次有体会，也最多是个百分之八十，多犯错，多尝试，多思考多体会，还得有记录。

晋—耿耿

写下来是一个整理思路的过程，这就是能量吧

晋—耿耿

我的孩子圆圆，她吃东西从来都是慢慢的，即使是她最喜欢的各种糖和曲奇饼干，也不会一下吃完，还是慢慢的吃，有一种她最喜欢的曲奇饼干，一盒大概6块，也就是个80克，她能吃两到三天。有时候就剩一块了，她还会掰开一分为二，给我半块，每每这个时候，看着她那个亮亮的眼睛，纯真的小表情我心里就特感动。
她吃饭也从不凑合，米饭馒头都可以，包子不喜欢，没有选择，就少吃一点，如果吃米饭和肉，她喜欢的饭，也是吃到某个程度，剩碗里一些，再怎么逼都不吃了。可是我就不同，如果饭不太够，我就主动少吃，如果右有剩饭，就可以吃剩饭，有多少就可以吃多少（不太多的情况下），如果有大家不喜欢的菜，我又可以吃，同时我还经常根据营养知识和家里现有材料，做各种养生健康的食物，然后吃完，我的吃总是和美味，喜欢无关啊

晋—耿耿

用心的做喜欢的食物，吃喜欢的食物，有节制的吃，我要向圆圆学习