心甘情愿地这样做，你的生活会越来越好

豫-心安

学员问：

我之前太胖了，暴饮暴食的状态：一米六，156斤。辟谷近一个月瘦了26斤，现在130斤。

现在做事情，挑心甘情愿的去做，认真地安心地做好手边的事，坚持每天运动，现在想辟就辟，馋了就吃点儿，也不知道我算不算正常？


答：
算正常，而且你都做得挺好的，尤其你这几句话：做事情挑心甘情愿的做，认真地安心地做好手边的事，坚持每天运动。这些都是特别好的状态。
你以前为什么太胖，就是因为你做事不心甘情愿，做了很多不心甘情愿的违心的事情，内心充满了纠结，充满了恨，充满不安，不自爱，很多肥胖的人都是这样。包括这个暴饮暴食，为什么会暴饮暴食？总想控制自己的饮食，总想控制自己的思想，总想控制自己的行为。


这很要命的。我们的思想不受我们的控制，我们的行为也不受我们的控制。相反，当你不再控制，当你挑心甘情愿的事情做，你们俩就都获得了一定程度的统一。

豫-心安

注意，我说的是“你们俩”，每个人并不仅仅有一个主观的意识，内心深处还有另外一个意识，挺有趣的。我们学习辟谷，表面上是在学习不吃饭，其实是在认识自己。



心甘情愿地做事，认真地安心地做好手边的事，而且坚持每天做运动，只要你这样做，这就足够了。你的身材会越来越好的，你的心情也会越来越好，你会越来越爱自己，而且越来越体会到爱，能帮助别人，你的爱情也会越来越好。加油！

辽枫叶

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玲静致远

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情竹

谢谢你的分享，做事情挑心甘情愿的做，认真地安心地做好手边的事，坚持每天运动。这些都是特别好的状态。我要照着去做。

黑m心灵花园

心甘情愿地做事情，点赞！

豫嫣然未来

坚持每天做运动，只要你这样做，这就足够了。你的身材会越来越好的，你的心情也会越来越好，你会越来越爱自己，而且越来越体会到爱，能帮助别人，你的爱情也会越来越好。加油！

豫嫣然未来

谢谢大美女姐姐的分享，太棒啦

和风细语

我们的思想不受我们的控制，我们的行为也不受我们的控制。相反，当你不再控制，当你挑心甘情愿的事情做，你们俩就都获得了一定程度的统一。

豫-心安

豫嫣然未来 发表于 2020-2-1 08:11
谢谢大美女姐姐的分享，太棒啦

谢谢妹妹！

豫-心安

黑m心灵花园 发表于 2020-2-1 06:41
心甘情愿地做事情，点赞！

谢谢姐姐！

豫-心安

情竹 发表于 2020-2-1 00:23
谢谢你的分享，做事情挑心甘情愿的做，认真地安心地做好手边的事，坚持每天运动。这些都是特别好的状态。我 ...

姐姐，咱们一起学习！