辟谷使我轻松自在！

晋和风细雨

昨天晚上有幸加入了和美辟谷群，自己学习辟谷1年多了，半辟谷最长时间12天，2019年春节后正月初六谷友东波开启了49天的辟谷，我向她学习，初七我也开始了辟谷，并且在论坛里发了帖，挺不好意思的。我辟了3天，遇见姐姐包的饺子剩了多么多，没人吃，我这个吃货在一点不饿就是特馋的状态下，暴吃了。结束了辟谷（在论坛里还没敢写多就写计划7天）7天都没有做到。现在的我接纳不完美的自己，论坛里有高手，也有我这样的绿叶出现衬托红花高手。我就差一点点，今年的我新年新气象，从昨天开始全辟谷1天，今天继续。加油！亲爱的自己！今天找到了组织和美线上辟谷群，在大家一起陪同下，我会进步了。

晋东岳

继续加油

吉阳光菩提

加油棒棒哒！

心赏

请问如何加入和美导师辟谷群？我也想加入！谢谢！

晋和风细雨

心赏 发表于 2020-2-1 21:24
请问如何加入和美导师辟谷群？我也想加入！谢谢！

亲谢谢你！和美老师周二，四，六在iS语音答疑，房间号是1193905

晋和风细雨

吉阳光菩提 发表于 2020-2-1 18:48
加油棒棒哒！

亲谢谢你的鼓励！

晋和风细雨

我爱我自己

我爱我自己；深爱着自己！
我接纳我所有的经历，悲伤，快乐，疾苦，冲动，沮丧，迷茫，无知，伤害，脆弱，坚强，我接纳慈悲善良的自己，我也接纳那个邪恶，干过坏事的自己，我本善良！
我将全然的接纳并全部的放下，彻底的释放！全然的接受命运的安排。回归柔软的内心！
我感恩我所有的经历成就了现在的我。
感恩所有的因缘赐予我的营养！
感恩命运对我的排版！
我聆听我成长的声音。
我享受我成长的过程。
我解读我心灵的匆匆。
我相拥我本具的宁静。
我爱我自己，爱的自然！
我爱我自己，爱的释怀！
我爱我自己，爱的勇敢！
我爱我自己，爱的洒脱！
我爱我自己，爱的起点！
今天第3天半辟谷，状态都好！我爱我自己！我是幸福的！我是幸运的！

晋和风细雨

亲们我今天清水辟谷第4天，状态特好！早上6点半慢跑了20分钟，练六字服气加龙腾九式。回家后看微信转发到群里，听和美老师的大爱，下午2点天行健至6点。我爱我自己！喜欢自己！并且赞同我自己！我的世界里一切都好！

晋和风细雨

今天第5天，半辟。状态挺好的，情绪低落些吃了两个枣，半个苹果，四粒花生米。不是饿，而是馋哟。赖在家不想出去。

晋和风细雨

亲们我今天第六天了，半辟。全天1个苹果哟！我爱我自己！我是最棒的！加油！

晋和风细雨

1．你生命中所发生的一切，都是你吸引来的。
2．我想什么，我就能得到什么！
3．宇宙中最强有力的法则就是吸引力法则。
4．同类相吸。
5．思想变成实物。
6．改变了思想，就改变了命运！
7．所有美好的思想都是强有力的，所有负面的思想都是脆弱无力。
8．主宰心灵的方法：静心！静心的力量极为强大！
9．我是自己思想的主人！我能完全立刻控制我的思想！
10．用持续的思想召唤！事情的起因永远都是思想！



11．感觉要好！增加对事物的渴望和感觉。
12．你拥有改变一切的力量！
13．思想与爱的融合，形成了吸引力法则不可抗拒的力量
14．爱是宇宙中最伟大的力量，爱的感觉是最高的频率，如果能爱所有的事物和人，你的生命必将转变！
15．充满爱的思想---天下无敌！
16．生命中所发生的一切，都与你的目标相关联！
17．一旦你真正主宰你的思想和感觉，你就是你自己现实的创造者！
18．这个精彩非凡的宇宙能带给我们所有美好的事物，并暗中协助我们成就每一件事！
19．宇宙的声音：“你的愿望，就是我的指令。
20．要求---相信---接收！



21．养成要求的习惯---决不动摇的相信---开心的接收！
22．“受到启发的行动”毫不费力，在做接收的动作，感觉棒极了！
23．宇宙喜欢快速行动，不要拖延，不要猜测，立即行动！
24．心想事成 有求必应
25．强效的方法：感恩！感恩能转变你的能量，改变你的想法！
26．感恩的力量胜过其他一切。
27．为你已经拥有和想要拥有的事物感恩
28．感恩什么就会得到更多什么，感恩越多，得到越多！
29．感恩感觉视觉化看得见。
30．“我说不出这股力量是什么，我知道它存在。”



31．“想象力就是一切，它是生命将发生之事的预览。”
32．“成功来自于内在，而非外在。”
33．“我是吸引钱的磁铁，我爱钱，钱也爱我，我每天都在接收钱。
34．“给予”是把更多金钱带进你生命最强效的方法。
35．用爱和尊重对待自己和别人，才能赢得别人的爱和尊重！
36．赢得人际关系：欣赏别人！不要抱怨！
37．焦点集中在爱上，就会有更多爱和喜悦回到你身上！
38．所有的压力都是由一个负面的思想开始的！
39．爱和感恩可以解除所有的负面性，并消除任何疾病！
40．笑，是最佳的良药！笑的时候可以释放所有的消极和疾病



41．每个不愉快的思想，都是放进身体里的坏东西。
42．任何事物，专注它，就是在创造它！
43．富足的方法：想着富足，看着富足，感觉富足，相信富足！
44．没有什么不可能，不可能只存在你的心中！
45．宇宙中的一切都是能量！思想也是能量。
46．力量的真正秘密，就是从意识到力量的存在---哈尼尔。
47．内在喜悦是成功的燃料。
48．越去使用你内在力量，你就会引出更多的力量。
49．“秘密就是过去，现在和未来的一切解答。”
50．你的生命完全由你自己来控制

晋和风细雨

我的身体蕴涵着无尽的潜能，以前被自己制造出来的东西迷惑着，压抑着，丧失了宝贵的自然天性，现在的我顺应自然，顺应天意，恢复身体的本能。加油！亲爱的自己！我爱宇宙万物！我爱我自己！

晋和风细雨

我亲爱的身体你好，从今天开始我们一起享受7天辟谷放假的快乐之旅，从今天开始我们辟谷了！辟谷期间我不吃，不饿，不馋， 我精力充沛，我神清气爽，身轻如燕，我智慧的身体你会自行调整我全身上下的每个细胞，每个器官，从里到外都是最好的状态，我们一起好好配合，我们一起喜悦享受辟谷的快乐，辟谷期间我们，神清气爽，容光焕发，我感谢我亲爱的身体！今天2月9日和美老师发辟谷口粮了，上面是和美老师坛子发的。

晋和风细雨

人生过的是心情，生活活的是心态，任何事都是相对的，全看你怎么想，怎么对待。我们改变不了别人，能左右自己，很多时候，换个角度，换个心境，就又是柳暗花明一片清净。明白了这一点，心就大了，心大了，世界和格局也就大了。

晋和风细雨

成为更好的自己，[爱心][强][拥抱][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
02.10 / 星期一

农历正月十七

健康的身体，善良的心眼，温和的脾气，柔软的语言，和睦的关系都会为我们带来好运，从而改变自身的命运。好运，其实是一种能力。

晋和风细雨

今天12天了，身体精神都挺好的，就是家人的关心都嫌我不吃，让他们不舒服，今天中午随顺家人吃了午饭，吃了饭肚子不舒服。明天继续辟谷，加油！亲爱的自己！我爱我自己，并且赞同我自己，我的世界里一切都好！存在即合理！

晋和风细雨

能够活在这个世界，就是莫大的幸运。
能够读书写字，更是无上的享受！
人生的每一根烦恼丝，都是由心起。
心乱了，一切都是乱，
心安了，一切都安然，
心静了，才能随和开朗。
祝福自己越来越乐观！越来越开朗！我爱我自己，并且赞同我自己，我的世界里一切都好！

晋和风细雨

[语音]
海灵格：我允许
　　我允许任何事情的发生。
　　我允许，事情是如此的开始，
　　如此的发展，如此的结局。
　　因为我知道，
　　所有的事情，都是因缘和合而来，
　　一切的发生，都是必然。
　　若我觉得应该是另外一种可能，
　　伤害的，只是自己。
　　我唯一能做的，
　　就是允许。

　　我允许别人如他所是。
　　我允许，他会有这样的所思所想，
　　如此的评判我，如此的对待我。
　　因为我知道，
　　他本来就是这个样子，
　　在他那里，他是对的。
　　若我觉得他应该是另外一种样子，
　　伤害的，只是自己。
　　我唯一能做的，
　　就是允许。

　　我允许我有了这样的念头。
　　我允许，每一个念头的出现，
　　任它存在，任它消失。
　　因为我知道，
　　念头本身本无意义，与我无关，
　　它该来会来，该走会走。
　　若我觉得不应该出现这样的念头，
　　伤害的，只是自己。
　　我唯一能做的，
　　就是允许。

　　我允许我升起了这样的情绪。
　　我允许，每一种情绪的发生，
　　任其发展，任其穿过。
　　因为我知道，
　　情绪只是身体上的觉受，
　　本无好坏。
　　越是抗拒，越是强烈。
　　若我觉得不应该出现这样的情绪，
　　伤害的，只是自己。
　　我唯一能做的，
　　就是允许。

　　我允许我就是这个样子。
　　我允许，我就是这样的表现
　　我表现如何，就任我表现如何。
　　因为我知道，
　　外在是什么样子，只是自我的积淀而已。
　　真正的我，智慧具足。
　　若我觉得应该是另外一个样子，
　　伤害的，只是自己。
　　我唯一能做的，
　　就是允许。

　　我知道，
　　我是为了生命在当下的体验而来。
　　在每一个当下时刻，
　　我唯一要做的，就是
　　全然地允许，
　　全然地经历，
　　全然地享受。

　　看，只是看。
　　允许一切如其所是。

晋和风细雨

主题【我接受我自己】

[语音]

我接受我自己！从此刻开始，我要接受我自己，学习开始用温暖、宽容和接受的态度对待自己。
我知道我不完美，还有很多成长的空间，但我依旧选择信任和欣赏自己。
我知道我还有很多的欲望，有些是美好的，但也有些是自私的，但我都接受它们，因为这些都是我缺乏爱的表现。
我要一点点开始学会爱自己，学习不再借助外在的物质和他人来填补内心的空洞。
我接受我自己，虽然我不完美，但我却是独一无二的，因为这个世界上没有任何一个人和我是一模一样的。
我来到这个世界，是因为我的灵魂需要透过这个旅程来找寻生命的答案，无论我是否获得这个答案，我都不会轻易放弃。
无论过去发生过什么，无论现在我拥有什么，无论未来会成为什么，我都会承诺我的灵魂、我的身体、我的心灵，做它们最好的朋友和爱人。
我接受我自己，接受每件事情的发生，并且愿意主动找寻其间的意义和价值。
我接受自己，接受每个不同的感受，无论是美好的还是伤痛的，我都不再逃避和否定，而允许和这些情绪与体验在一起，直到一切都变为宁静或喜悦。
我接受我自己，接受我内心真实的感受和需要，不再为他人的眼光而活，不再为自己的面子而活。
当我不小心担心、比较和嫉妒的时候，我会试着拥抱我自己，并勇敢地问问自己，什么才是自己真正想要的。
我接受我自己，我会每天不断地和自己确认：我爱我自己，我喜欢我自己，我珍贵我自己，我宝贝我自己。
我承诺用实际的行动来让自己感受到自己的爱与接纳。
我接受我自己！100-1
[图片]

晋和风细雨

今天2月20日，晚上我称了一下体重，哇61.9公斤，不到一个星期就长了20斤哟。明天开始要注意了，冰箱里的食品吃的差不多了，老李说明天开始辟谷，我响应号召。老李跟他的胃宝宝交流意念辟谷，胃宝宝爽快的给了他回应。