2020辟谷

万保生 · 发表于 2020-2-1 14:58:31

开始准备16项功课要辟谷了

万保生 · 发表于 2020-5-7 18:21:16

2020-5-5
今天开始辟谷了，在这之前16项准备工作已有一段时间，期间身体有点变化，气血增加，睡眠时间短了2小时左右瞌睡少了。看到今天呢是个好日子（数字55）觉得是幸运数就开始辟谷吧！一早起来常规厕所大号，6点20出门天行健，边走边跟胃里沟通好开始辟谷了啊！回家后肚子饱满饿，轻松辟谷第一天。

万保生 · 发表于 2020-5-7 19:06:46

第二天
身体：精力充沛，无症状，不饿不馋。
吃：    2颗红枣，10几个黄豆，2-3杯水，
            瓜子20颗左右。1块饼干。
睡眠：晚11点睡觉4点半醒来，
功课：天行健1个半小时，龙腾九式和6字
         服气2次，晚上在家走天行健半小
         时。看论坛看直播回放2小时。
生活：现在没有上班拉，留狗多次，一天
         吹萧时长1小时，玩乐器1小时，
心得：感觉有前几次辟谷经验这次辟谷来
         的很是轻松，心里有底，

万保生 · 发表于 2020-5-7 19:17:35

身体：精力充沛，无症状，不饿不馋。一早走天行健后突然感觉身体不适眼睛看到景象都有能量白光晕，头有点晕，觉得有点异常马上修正自己身体放松放松开始往家走，1分钟左右身体正常。
吃：    3颗红枣，10几个黄豆，2-3杯水，
            瓜子20颗左右。2块饼干。
睡眠：晚11点睡觉4点半醒来，
功课：天行健1个半小时，龙腾九式和6字
         服气2次，晚上在家走天行健半小
         时。看论坛看直播回放3小时。
生活：留狗2次，一天吹萧时长1小时，玩
         乐器1小时，
心得：感觉辟谷一定要有好心情，不好的信息会影响你的身体，而且马上走反应。今天与人聊天就是接受收到负能量太多，导致身体不适。

万保生 · 发表于 2020-5-9 21:46:10

第五天
身体：精力非常充沛，这多年都没有的身体状态，不饿很馋。走路有劲，解大便一次量是2个大拇指长。小便正常。
吃：    0颗红枣，10几个黄豆，2-3杯水，
            瓜子20颗左右。2块饼干。一只小龙虾，一口菜。头脑很清晰，反应超敏感，
睡眠：晚11点睡觉4点半醒来，
功课：天行健1个半小时，龙腾九式和6字
         服气2次，晚上在家走天行健半小
         时。看论坛看直播回放1小时。
生活：留狗2次，一天吹萧时长1小时，玩
         乐器3小时，
心得：感觉辟谷信心做功课太重要了，辟谷大门就这么简单，随便那个人都可以轻而易举做到，但我以前是不敢做的，现在经过多次辟谷经验满满的。

万保生 · 发表于 2020-5-12 03:44:37

第六天
身体：精力非常充沛，没有不适感无大便，小便正常。头脑很清晰，反应超敏感
吃：    2颗红枣，10几个黄豆，2-3杯水，
            瓜子20颗左右。2块饼干，一口菜。老婆孩子天天逗我吃点我挺住了。
睡眠：晚11点睡觉4点半醒来，
功课：天行健1个半小时，龙腾九式和6字
         服气2次，晚上在家走天行健半小
         时。看论坛看直播回放1小时。
生活：留狗2次，一天吹萧时长0.5小时，玩乐器3小时，写书法2小时。
心得：感觉辟谷信心做功课太重要了，辟谷大门就这么简单，随便那个人都可以轻而易举做到，但我以前是不敢做的，现在经过多次辟谷经验满满的。信心超级重要，时刻保持一颗能与自然转换能量的心态。

万保生 · 发表于 2020-5-12 04:38:19

第七天
身体：精力非常充沛，小便正常。手臂酸痛几个月了今天有明显好些，能抬高挂古琴了，身体有弹跳跑步的感觉，腿有时还是有点酸疼就一小会时间，今天风很大但我吹了几小时都没问题。
吃：    2颗红枣，10几个黄豆，2-3杯水，
            瓜子20颗左右。由于做饭吃了小口菜，头脑很清晰，反应超敏感，思维敏捷。
睡眠：晚11点睡觉5点半醒来，
功课：天行健1个半小时，龙腾九式和6字
         服气2次，晚上在家走天行健半小
         时。看论坛看直播回放3小时。
生活：留狗2次，一天吹萧时长1小时，玩
         乐器3小时，
心得：感觉辟谷信心做功课太重要了，辟谷大门就这么简单，随便那个人都可以轻而易举做到，但我以前是不敢做的，现在经过多次辟谷经验满满的。

万保生 · 发表于 2020-5-12 18:07:07

第八天
身体：精力非常充沛，身体有力，上午9点和妇人一起出门办事坐车来回2个多小时，走路1把小时，下午4点到家，并不感觉疲劳过度，甚至比平日状态还好到家后稍休息又开始拖地做饭感觉还行，
吃：    2颗红枣，10几个黄豆，2-3杯水，
            瓜子20颗左右。2块饼干，2块糖由于做饭吃了小口菜，头脑很清晰，反应超敏感，思维敏捷。
睡眠：晚11点睡觉4点醒来，
功课：天行健1个半小时，龙腾九式和6字
         服气2次，晚上在家走天行健半小
         时。看论坛看直播回放1小时。
生活：留狗2次，一天吹萧时长1小时，玩
         乐器1小时，
心得：感觉辟谷当中对事物判断能力有提高，嗅觉味觉都提高了，今天意识到辟谷的现象是人们生活工作经济文化很多观念相反，

万保生 · 发表于 2020-5-14 11:43:06

第九天
身体：精力非常充沛，身体有力，上午9点和妇人一起出门去新家装地板，坐车来回2个多小时，下午5点到家，我的锅盖比我疲劳多了，说什么今天太累了，我到没觉得太累。
吃：    3颗红枣，10几个黄豆，2-3杯水，
            。2块饼干，2块糖由于做饭吃了小口菜，半碗米粉，1个橘子。
睡眠：晚9点睡觉4点醒来，
功课：下雨在家天行健半小时，龙腾九式和6字服气2次，晚上在家走天行健半小
         时。看论坛看直播回放1小时。
生活：留狗2次，一天吹萧时长半小时，玩
         乐器1小时，
心得：辟谷越是放松越容易，越是胆大越轻松，越是坚定信念越精神，越走天行健肚子越饱！

万保生 · 发表于 2020-5-19 12:03:03

第十天
身体：精力非常充沛，身体有力，
吃：    晚上复食一碗排骨汤（两块排骨）一碗米饭一杯葡萄酒，和各种菜。吃到十分饱！爽歪歪，辟谷后吃饭真的香，

功课：下雨在家天行健半小时，龙腾九式和6字服气2次，晚上在家走天行健半小
         时。看论坛看直播回放1小时。
生活：留狗2次，一天吹萧时长半小时，玩
         乐器1小时，
心得：辟谷越是放松越容易，越是胆大越轻松，越是坚定信念越精神，越走天行健肚子越饱！今天是为了庆贺老婆被单辞退不上班了，我特别高兴所以为了这，复食了。现在更加清楚了喝风辟谷就是那么的自由，顺其自然是多么的自然，一切自己做主，太棒了！

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