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2020年2月2日星期日晴 刚才突然意识到如何落实爱自己了，所以，现在就先记录下来，在接下来的时间里慢慢再完善。 每天检查自己要完成的功课：一是天行健对自体做大爱，二是叩齿吞津，三是学习 辟谷精品日记，四是听村长的课程，五是每天做一件让自己开心的事。在这几件事上，每天打卡，作为爱自己的落实功课。 准备出门天行健去了……早上6点45分出门天行健8979步。 今天感觉脸上的皮肤发干，也明显比之前感觉皮肤松，但这个是可以忽略的，用村长的话来说根本就不是个事，不影响你的生活，没什么，只要学会爱自己，皮肤一定会水水嫩嫩的！相信自己一定可以。早上带着狗狗天行健一小时，非常完美。总体情绪比昨天高了。我知道当我将担心、焦虑丢弃的时候，就是我变水灵的时候，加油亲爱的自己！爱你哟！宝贝！ 今天和“冬妹”姐姐聊得很开心，算是做了一件开心的事。天气比较冷，给自己泡了一杯咖啡，磕着瓜子，看着精品日记，幸福着呢！ 今天，儿子带上口罩开车陪我去超市买菜。本来我们是可以点超市的菜，但看到儿子很想担起男子汉的责任，为这个家，为妈妈付出时，我支持他的决定，在他的陪同下去超市买菜！从这件事中，我看到了他的责任担当，勇敢自信，儿子长大了！懂事了，真棒！ 是啊，很多时候我们说孩子不懂事，不肯长大，实际情况是我们不相信他，不让他付出，不让他担责任，反过来，我们还指责孩子不懂事！其实，孩子不懂事，也是家长培养出来的，他很想为这个家做贡献，而你却不让，总不相信他，总想保护他，其实，他完全有能力保护好自己和家人。相信他，村长说得没错，只要欣赏他，肯定他就可以了！自己很OK，看到了问题所在，太不信任孩子了，得彻底改改，要更加的信任孩子！ 今日五项功课全部完成，读精品日记的收获：能开心快乐的过一天就绝不自寻烦恼！早上有叩齿吞津，有进步！ 总步数：15920步，向年轻貌美的自己迈进！加油亲爱的自己，我爱我自己！
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发表于 2020-2-2 20:29:00
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