开启新的一年第一次辟谷

豫盛开

早晨起床叩齿吞津。今天单位推迟上班时间。本该今天上班了。现在改到10号，正月十七了。出去带雪儿天行健，4.5公里。雪儿真是我的好伴儿。距离上次辟谷，时隔5个月了，接下来我会好好把这次辟谷进行到底。加油( _)亲爱的自己，你是最棒的。

和风细语

你是最棒的

豫盛开

第一天全辟谷，龙腾九式早晚各一次，六字诀服气早晚各一次。全天不馋不饿。下午三点听了喜马拉雅康佳老师的语音直播。奇迹人生也来到了直播室。真的感觉心里很踏实了，又找到了组织。这次有直播课程助力，我的这次辟谷会很轻松的。

和风细语

你是最棒的。

豫盛开

谢谢老师关注

豫盛开

辟谷第二天，全辟谷。早晨起床先叩齿吞津然后带雪儿走天行健5公里。雪儿真棒。回来六字诀服气和龙腾九式。今天立春，给老公和儿子做了春饼。不用上班，也不吃饭真的觉得时间好充裕。晚上小区物业通知，小区内有发热病人，未确诊，明天连院里也不能随意走动了。雪儿不能出去溜达了，我也只有在家天行健了。希望疫情赶紧过去。今天全天不馋不饿，才辟谷两天，就觉得身体轻松很多。开心 加油亲爱的自己。我是最棒的。

豫盛开

我的乖雪儿，天天陪我天行健(●°u°●)」

豫盛开

辟谷第三天，全辟谷。叩齿吞津，天行健是我的日常。看见家里人吃东西就反胃，觉得身体很轻，身轻如燕。不馋不饿。下午在喜马拉雅听了奇迹人生老师的直播课。晚上又听了柯美老师小风老师，秋风起和绿蔓老师的辟谷答疑，真的感觉久违了。都是我很喜欢的导师。谢谢他们抽出宝贵时间来给我们答疑。也为我的这次辟谷助力。明天继续，加油( _)亲爱的自己，我是最棒的！

豫盛开

辟谷第四天，清水辟谷。喝了大概100毫升水。今天下雪了。心情非常好。今天天行健一万五千多步。昨天导师给我意见，六字诀服气时天旋地转，可以不练，等啥时候没感觉时再练，随缘吧。还有三天就上班了。辟谷进行得越来越轻松。好开心。明天继续，加油( _)亲爱的自己，你是最棒的。

豫盛开

看看我们院里的雪景。

豫盛开

今天辟谷第五天。特别轻松，愉快。用下面的图片说明一下今天发生过的神奇的事情。

豫盛开

我中午在饭桌上象征性的吃了两口菜喝了几口水。现在体温正常 ，明天辟谷继续。加油( _)爱自己，我是最棒的。

豫盛开

今天是辟谷第六天。早晨醒来听康佳老师的爱身早操。叩齿吞津。今天天行健2万多步今天是正月十五，过完今天年就过完了。跟着容美女走了花式天行健，开心极了，天行健这么走也很好，一点不觉得累，下午进康佳老师和奇迹美女直播，真是棒极了。晚上7点又来到和美和爱上学老师的直播课堂，和美老师发的辟谷粮食我收到了，整晚胃都涨涨的，顶得慌。能量太大，最后我都关掉不敢听了，感觉再听都会吐出来的。这次辟谷我回随缘，能辟几天辟几天吧。状态特别的好。明天还要加油哦，亲爱的自己。看看我辟谷六天气色还是很好吧，越来越美了呢。

豫盛开

辟谷第7天。天行健是日常。有雪儿陪我，一天都在十公里左右。天行健都不算事儿中午老公一个人吃饭，陪他吃饭，吃了几口青菜。胃里堵得慌。喝少量的水。今天半辟谷，轻松结束。晚上看小丫直播，看到她巨大的变化，我也想来一次百日辟谷。应该不成问题的。挑战一下自己。我能行，我是最棒的。给自己一个大大的拥抱。明天开始上班了，结束这个长长的假期。从没像现在这样渴望着上班。

豫盛开

辟谷第八天。天行健2万多步，身体轻飘飘的，心情也美美哒。天气格外的好，晴空万里，春天已经来到我们身边了。今天到单位又被通知回家工作待命。家里的面，蛋，肉都没有了。今天来到超市增加点补给。小区的管理更严重的了，车开出去就不许再进院里了。这样的日子不知道还有几天啊。再坚持10天，就隔离两个周期了，坚持就是胜利 加油( _)亲爱的自己，你是最棒的  

豫盛开

辟谷第九天。天行健10公里。叩齿吞津若干。中午家人吃饭时我吃了两口菜，其实并不饿，就是感觉嘴里淡，没味。下午听康佳老师和奇迹人生直播。吃了点榛子，瓜子，还吃了一个橙子。晚上7点半听老师们直播，真是久违了。今天吃了太多的东西，明明不饿，明天可不能再如此了。好好辟谷。加油亲爱的自己爱你哟，你是最棒的。